熬夜對肌膚的傷害 熬夜後如何保養皮膚

熬夜後如何保養皮膚？現在女孩子因為加班或者煲劇經常熬夜，有的已經養成習慣，就算沒什麼事也是超過12點才能入睡，於是出油冒痘、皮膚暗沉、黑眼圈等各種肌膚問題都找上門，長期下去還會長斑、皮膚變換等等問題出現。知道熬夜不好，但是有時候不得已或者不小心熬夜了，要怎麼做才好呢？

女孩子早睡才是好的，但是有些人就是做不到(有的是因為加班各種不得已，有的是自己作。)，但熬夜之後，看着慢慢變差的皮膚就會在那邊懊悔。今天就來説説要怎麼樣來拯救你的熬夜肌。

PS:不要以為你12點前睡就不是熬夜，事實上11點後入睡都是屬於熬夜啦。建議大家11點前入睡哈。(當然做不到的話，也是沒辦法説啥。)

熬夜：出油冒痘
雖然你可以晚睡，但是不要等到睡覺前才清潔皮膚，儘量早點清潔Pfizer也可以減少肌膚的負擔，預防痘痘粉刺。另外要保持水油平衡，要加強控油跟補水，使用保濕產品，給肌膚補給水分與營養。有必要的話加上修護精華液，刺激膠原蛋白增生和修護肌膚，加強細胞活力。

PS：要記得去除老化角質，肌膚才能吸收營養水分，細胞才能恢復生機，皮膚才會變好。

熬夜：皮膚暗沉

皮膚暗沉是因為熬夜之後，皮膚倦怠，新陳代謝自然變慢，毒素會累積，在加上角質層缺水乾燥。這個時候除了補水上面説的補水之外，最好結合一下臉部按摩，改善熬夜造成的肌膚循環代謝慢的問題。睡前跟起牀都進行簡單的按摩效果更加。另外，特別暗沉的部分可以用化粧水加強濕敷。

熬夜：黑眼圈

人眼眶的真皮層佈滿靜脈血管，更是人體最薄的皮膚，稍微熬夜就會讓血管呈現紫藍色，黑眼圈就冒出來了。

選擇適當的眼霜，搭配眼周按摩可以可以緩解情況。注意：擦上眼霜之後，雙手緊貼雙眼，在眼底穴位稍微按壓停留，再由眼下往眼角處提拉，促進眼部血液循環也促進肌膚對眼霜的吸收。

如果熬夜之後，也可以做個睡眠面膜入睡吧，睡眠面膜可以幫你把前一夜所用的護膚品營養全部帶入肌膚，讓你第二天感覺膚質跟膚色都有改善，而且現在睡眠面膜的營養成分比較高，還能修補連續熬夜給肌膚帶來的疲憊跟乾渴。至少不讓你的皮膚看起來更糟。