不少女性朋友抱怨本人的皮膚不好，非常容易過敏，導致這樣護膚品不敢用那樣食物也禁忌。其實有很大一部分朋友的皮膚不屬於敏感性皮膚。什麼是敏感性皮膚呢?如果是敏感性皮膚怎麼保養?敏感性皮膚的特點是什麼呢？為大家詳細的講解：
什麼是敏感性皮膚
敏感皮膚又稱過敏型皮膚，表皮薄、毛細血管擴張，為一種常見的皮膚型態，特別是現今惡劣環境品質之下，愈來愈多的皮膚趨向於此種類型。一般而言可以區分為先天型與後天型。形成敏感性肌膚的原因，除了個人體質因素外，外在壓力和環境因素，如失眠、緊張、熬夜、空氣污染、化粧品使用不當等，也都會造成敏感加重。
先天型：受遺傳體質影響，造成先天的敏感脆弱膚質，亦即皮膚生理代謝混亂、表皮層變薄、保護力薄弱，真皮層血管明顯且敏感。常常造成皮膚過敏發炎、血管充血擴張。
後天型：因為後天環境因素、個人生活飲食習慣、保養不當、氣候、空氣品質....等所造成。
1. 環境因素：灰塵、粉末、黴菌、花粉、植物過敏原、金屬等污染及過敏原。
2. 生活習慣：睡眠、壓力、緊張、內分泌失調。
3. 飲食：辛辣、敏感、刺激性飲食，如煙、酒、辣椒、海鮮。
4. 保養品：酸礆物質及有機溶劑的直接侵害，或是過度磨擦、去角質、按摩。
5. 氣候：季節轉換、陽光、風吹、雨淋等。空氣的品質、濕度與温度的改變也會影響皮膚穩定。
什麼是敏感性皮膚
敏感皮膚的特徵：
1. 皮膚表皮薄，毛細血管明顯。
2. 皮膚缺乏光澤、面頰易充血紅腫。
3. 因季節變化而使得皮膚容易呈現不穩定的狀態。
4. 易受冷風、食物、水質、紫外線、合成纖維、香味、色素等等外在環境或是物質的影響。
秋季敏感性皮膚保養妙招：
敏感性皮膚保養
一、洗臉水忌過燙。洗臉時最好用流水，且用温水。洗過後，可以用冷毛巾冷敷一下，忌用很熱的水。
二、洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更別説敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。
三、忌食。吃的方面一樣要多加註意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時也要少飲酒。
四、忌蒸桑拿。敏感性肌膚要絕對禁止蒸桑拿。不管是幹蒸還是濕蒸。
敏感性皮膚保養
五、忌長久待在乾燥環境中。比如空調的乾燥程度是沙漠的十倍，長期處於如此乾燥的環境中，對於敏感性肌膚的恢復十分不利。因此要儘量想辦法增加空氣中的濕潤度。
六、少按摩。敏感性肌膚要絕少按摩，且時間不能超過十分鐘，按摩力度要十分輕揉。
七、忌熱噴。不管是在美容院，還是在家裏，都不要用熱蒸氣進行熱噴。
八、嚴格防曬。紫外線對於敏感性肌膚來説也是要命的。要全年防曬。不僅是在室外，包括在室 內也必須注意，本人的住家不要用太多日光燈，因為日光燈也是含有紫外線的。
九、生活調理。生活要有規律，保持充足的睡眠;保持愉快的心情、健康的飲食習慣、排便習慣。
十、飲食調理。多吃一些水果、蔬菜，特別是鈣質、維他命C、B羣的攝取。少吃魚蝦、牛羊肉等食品;避免酒精、調味料、辛辣食物與咖啡、濃茶，這些食物對肌膚非常刺激。
十一、皮膚防護。膚質容易過敏的人，首先要做好皮膚的清潔工作，污垢是過敏的源頭，殘留在皮膚的污垢，會干擾皮膚正常代謝，阻塞毛孔油脂分泌，而導致皮膚過敏發炎。
