肌斷食保養極簡化 找回肌膚自癒力
整理:包仔編
外食族良心發現時訂個蔬果汁排毒,讓腸胃休息;腦筋轉久了,不放假恐怕得掛精神科;同樣的,長期瓶瓶罐罐千層派保養,肌膚也會吃不消。肌斷食「保養極簡化」,肌膚「放空」清倉毒素,你會發現小別勝新婚,肌膚找回自癒力,膚況更穩更傲人。
適時減少刺激,肌膚也需喘口氣!
像果酸、水楊酸、A酸這類「功能取向」保養,肌膚健康時,應該是穩賺不賠;但需要「肌斷食」時,肌膚通常處於敏弱狀態,若一意孤行繼續使用,可能要承擔極大風險。最好先暫停,讓皮膚得到適當休息,歸零後再重新啟用。
「動」起來,利用深層按摩代替保養品!
STEP1:加強蘋果肌支撐力!
以大拇指按壓顴骨下的穴道,要有點痛痛酸酸的才算按對位置,不讓蘋果肌「位移」之外也可消水腫。
STEP2:預防眉心表情紋!
同樣以大拇指按壓眉頭下凹陷處,可同時緩解眼部疲勞並預防眉心、鼻樑的表情紋。
STEP3:捏出勝利「V」型臉!
拇指與食指呈「夾捏」的動作,從下巴開始,一點一點移動帶動接近耳下處,並在耳後按壓兩下結尾。
保養從簡,減少「重口味」干擾膚況!
習慣美白、抗老保養的人,一時要由奢入儉「戒斷」,可能沒安全感。但皮膚科醫生邱品齊表示,很多30出頭女生的皮膚老化,主因是身體壓力與運動不足,或是保養程序太複雜,只要掌握住「清潔+防曬+保濕」,其實不需擔心保養沒做足。
底粧以防曬隔離+粉類為主!
肌膚健康時,大可使用氣墊粉底、粉底液,抹到亮成一盞路燈,也不用擔心。但敏弱狀況進行「肌斷食」時,就要暫時跟以上「液狀」底粧「隔離」,因為其黏着度高,卸粧時需要較強的力道與配方。相反的,「粉狀」底粧雖然亮度有差,但卸粧時較輕省,也比較不刺激皮膚。
防曬隔離
「肌斷食」階段,什麼 底粧都可以省,就是防曬不能省!紫外線會降低肌膚保水度,也會加重發炎狀況。
蜜粉型粉底
有些品牌推出遮瑕力佳的「蜜粉型粉底」,彩虹裏小編建議在T字部位使用就好,兩頰只擦防曬隔離,保有「肌亮度」。
保濕做的好,皮脂膜不流失!
像「佛跳牆」那種把所有好料往裏塞的保養法,因為品項、成分太多,反而危及皮脂膜健康。肌斷食需要的是「減法的智慧」,清潔後的保養簡化為保濕only,水分與油脂兼顧。如果是偏油肌,至少也該使用到乳液,讓角質層的水分有封存效果。「養」好皮脂膜,皮膚保濕功能良好,看來自然明亮透明,不只變美,也兼顧肌膚整體健康。
相關文章
-
肌膚斷食法怎麼斷 肌斷食一般多少天
團員自我評議上的內容各異,但優秀的卻很少,下面小編就給大家整理了團員的自我評議,學習一下才能寫出好的文章哦大學生團員自我評議自從入團到現在已經又4年了,在組織的關懷和幫組以及嚴格的監督下,我一路慢慢的長大,在學習 -
肌膚斷食法幾天比較好 皮膚保養的小竅門
共青團員年度總結(1)我深深的感受到,作為一名共青團員,作為中國共產黨的預備軍,更要緊隨黨員,加強學習,提高思想覺悟,以提高自己的政治素質和理論水平。嚴格要求自己,通過各方面的學習不斷完善自己。努力學習馬克思列寧主義、 -
教你肌膚如何抗氧化 全方位肌膚保養防止肌膚氧化
面膜能美白,化粧品能美白,你知道蔬菜也有美白的功效嗎?常吃下面這7種蔬菜(冬瓜、豌豆、土豆、白蘿蔔、胡蘿蔔、蘑菇、黃瓜)可以讓你水潤美白,改善肌膚狀況。美白食物:常吃七種美白蔬菜吃出美白肌膚常吃七種美白蔬菜吃出美白 -
冬天怎麼保養皮膚 5步驟讓肌膚重新找回美麗
想當年大興編繩熱的時候我也激動過,央求媽媽在新華書店給我買了一本巨大的編繩手冊,花樣繁多令人眼花繚亂。但激動了三分鐘後就沒了下文,原因是太難了。看那些圖片就跟看化學課本上的這個鏈加上那個鏈一樣,到處是箭頭是指 -
皮膚保養技巧 如何判斷自己屬於敏感性肌膚
很多人在護膚的時候對於自己的肌膚就很難判斷,尤其是越來越多的人皮膚開始變得嬌嫩敏感起來。那麼我們怎麼判定自己屬於敏感性肌膚?要如何解決這個問題?敏感性肌膚屬於病理上的肌膚狀況,當你有以下症狀時,你就屬於敏感性 -
呵護自己肌膚 肌膚保養步驟
秋季皮膚總是鬧變扭,鼻頭紅紅狂出油又起屑,這種混亂的場面都會出現。説不清究竟是缺水的乾性肌膚,還是冒油的油性肌膚,令MM們的護膚工作無所適從、不知從何開始。本站小編的專業化粧護理專家傳授幾個貼心的護膚方法,讓你在 -
排毒養顏的最佳方法 什麼是肌斷食肌膚排毒法
XX年,是全面完成"十五"期間任務,為"十一五"時期發展打好基礎的關鍵一年。半年來,在市委、市府的正確領導下,在市有關單位的大力支持下,高舉鄧小平理論偉大旗幟,以"三個代表"重要思想為指導,認真學習貫徹落實黨的十六屆 -
肌膚保養時間表 夏季肌膚保養效果會翻倍
保養肌膚是女性的必修課,肌膚保養好了,就是一朵不凋謝的花,要是沒有保養好就是一朵正在枯萎的花,而且是遲早會枯萎的,一起來跟本站來看看肌膚保養究竟應該怎樣保養,在不同的時間採取的措施是不一樣的:1、清晨起牀,喚醒肌膚經 -
肌膚如何補水保濕 肌膚保濕妙招打造彈力肌
專家解答烏龜輕微腐皮絕大多數都不會自愈,因為腐皮主要是細菌感染導致,屬於疾病的一種,依靠烏龜自身的抵抗力是很難自愈的。飼養者發現它們患上腐皮病後,需要立即採取治療的措施,這樣才能保證烏龜可以儘快恢復健康。不同原 -
八種食物是皮膚保養上品 保養肌膚的最佳護膚品
編輯推薦:10大好習慣讓你年輕20歲【檸檬皮與檸檬汁】兩者都是泡澡中的明星材料,能夠創造舒適喻悦的沐浴氣氛。許多水果都可以作為自制保養品的材料,不過,檸檬的重要性值得特別提出説明。檸檬汁主要可以使肌膚潔淨、美白,並