化粧如何提升氣質和自信？化粧幾乎是每個人女人的必修課，好的粧容能愉悦自身，給他人好的印象。蒼白肌的女性正確化粧也能很好的改變膚色。
1.粉底的顏色
臉色蒼白人羣不一定要選擇特別白的粉底，粉底在脖子與臉頰交界處、胸口處試用過後，越接近自然狀態的粉底，越適合。
同時，蒼白肌女性不宜選擇粉色調的粉底，避免出現膚色不均現象。
2.底粧不宜厚重
底粧是打造美麗粧容的基礎，而臉色蒼白的女性皮膚容易無光澤、沒有血色，所以避免底粧過於厚重而加重蒼白現象。
可以選擇保濕遮瑕效果好的氣墊或CC霜，這樣令皮膚看起來白皙均勻，又富有光澤。
眼睛是表情最為集中的一個地方，同時也決定面部粧容的成敗。成功的眼粧可以讓你看起來精神飽滿、有魅力、給人印象深刻，反之則容易眼睛無神、禿廢以及衰老。
故而，臉色蒼白的女性注重眼粧的重要性，如可以選擇煙燻粧，使用假睫毛、或採用放大雙眼的化法。如果眼睛無神，還可以使用美瞳。
4.使用暖色系腮紅
腮紅可以美化膚色和修飾臉型，蒼白肌的女性本身皮膚白又沒有血色，使用暖色系腮紅可以提亮膚色，並看起來精神飽滿，反之冷色系則容易加重禿廢現象。但是腮紅的使用要根據整體粧容、服飾，以清淡自然為宜。
5.用脣彩
蒼白肌的女性脣部顏色可能淡，同時沒有光澤。口紅雖不易脱色，但是滋潤性差，沒有光澤。
脣彩比口紅的保濕性、立體性更好，上粧之後有飽滿、閃亮立體的感覺，同時也起到遮蓋蒼白脣色的作用。
化粧注意事項
1.避免使用他人化粧品，因為化粧品容易成為一些皮膚病的傳播媒介。
2.化粧要注意面部、頸部與胸口的三處的顏色一致，不然容易有戴面具的感覺。
3.記得補粧，任何化粧品都會有脱粧現象，尤其是脣部容易因為説話、吃東西而出現脱色現象。
4.避免用手揉臉，不管是眼睛還是臉部，用手搓揉都容易導致暈染，並且會將細菌帶入眼睛內，造成感染。
