西芹牛肉祛斑湯
材料：西芹50克，牛肉150克，雞蛋1個，料酒、鹽、雞精、水澱粉、豬油、葱薑絲各適量。
做法：
①首先將西芹洗淨，切成丁，把牛肉剁成牛肉末，雞蛋打開取雞蛋清打散，待用；
②加豬油熱鍋，然後放入葱姜煸香；
③再放入牛肉末炒散，倒入料酒；
④然後再倒入高湯，撒上西芹丁、料酒、精鹽和雞精一起燒沸；
⑤放入水澱粉攪勻；
⑥最後淋上打散的蛋清，一邊淋一邊用鍋勺翻炒；
⑦待祛斑湯燒開以後，裝入湯盆內即可享用。
效果：常喝這款祛斑湯，可以讓肌膚更加白皙，而且有淡斑祛斑的效果。
綠豆百合祛斑湯
材料：綠豆、赤小豆、百合、調料適量。
做法：
①先洗淨綠豆、赤小豆和百合，然後放入清水中浸泡；
②浸泡約30分鐘以後將材料倒入鍋中用大火煮；
③鍋中祛斑湯煮沸後改為小火；
④豆子都煮熟後就可以了根據口味加入調料飲用。
效果：綠豆與百合中所含有的維生素可以還原黑色素，有漂白的作用，從而起到淡斑祛斑的效果。
薏仁紅棗祛斑湯
材料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗5顆，冰糖15克.
做法：
①將薏仁洗乾淨，放入冷水中浸泡三個小時；
②薏仁泡好後撈出，去除蓮子的蓮心，洗淨，紅棗去核；
③先往鍋中倒入薏仁和清水，開大火煮沸；
④然後放入蓮子和紅棗，蓋上鍋蓋一起燜煮，熟透即可；
⑤最後放入冰糖，食材都熬熟後就可以吃了。
效果：可以美白、保濕，還能消退雀斑、老年斑、蝴蝶斑等色斑，祛斑功效很不錯。
絲瓜祛斑湯
材料：絲瓜2條，玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢，紅棗10枚，瘦肉6兩，各類調味適量。
做法：
①先把絲瓜削皮、切塊，把瘦肉切片；
②將玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗，紅棗去核；
③然後將瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜一起加水燉煮一小時；
④最後加入玫瑰、菊花以及其他調味料，繼續煮片刻即可。
效果：絲瓜祛斑湯可以抗皺消炎，常喝有美容祛斑的效果。
雪梨蜂蜜祛斑湯
材料：新鮮雪梨200克，葡萄300克，甘蔗250克，天然蜂蜜100克。
做法：
①首先將雪梨、葡萄和甘蔗洗乾淨，一其放如榨汁機中榨汁；
②榨好汁後去除渣子，倒入蜂蜜，攪拌均勻；
③將調好的祛斑湯裝進乾淨的容器蓋好，飲用時倒出即可。
效果：雪梨可以清肺潤腸，葡萄可以活血健脾，蜂蜜可以去火解毒。每日早晚一次喝一次祛斑湯，或者用温開水衝飲，一段時間後就看到到美白祛斑的效果。
櫻桃銀耳祛斑湯
材料：櫻桃2兩，銀耳2朵，冰糖適量。
做法：
①先把銀耳用水浸泡，泡軟後撈出；
②再把櫻桃洗乾淨，去核；
③然後將銀耳加水煮半個小時，放入冰糖，煮溶；
④最後放入櫻桃，繼續煮片刻即可。
效果：這款祛斑湯可以補氣養血，美容祛斑，白嫩肌膚。
