已近不惑之年的張曼玉一直是不少人心目中的優雅女人，她的一顰一笑一舉一動都充滿了女人特有的魅力。她的美麗之道，是自己歸納的一套實用而健康的保養方法，並且日復一日地堅持着原則。
原則 1 一天 3 杯純牛奶：在飲食上，張曼玉不贊成節食減肥法，因為這對人體有百害而無一利。可以少吃，但一定不要什麼都不吃。飲食應該以清淡為好，但蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標，不能過少。比如一天 3 杯純牛奶是必不可少的。牛奶既可以補充人體必須的養分，還能為女性補充鈣質，是非常好的瘦身和滋養佳品。
原則 2 晨起鹽開水清腸：張曼玉對腸胃的保養也非常注意， “ 不管在哪裏，我早上起牀一定首先要用鹽開水清腸，因為人身諸惡莫過於腸毒，腸毒去除乾淨了，人體也會變苗條。 ”
原則 3 抵制非法減肥藥：吃減肥藥也是女明星（圖庫、文章）最常用的方法，不過張曼玉卻極力否定這種做法。她説在減肥過程中，最主要的還是 要依靠自己的意志力，在少吃的情況下多運動是最有效的方法。
