為了避免肌膚被烈日曬傷，基本的方式小知識是一定要掌握的，想美白的MM趕緊看過來。夏日就要將防曬進行到底，防曬、美白、補水、修復一個都不能少，這些防曬小知識你掌握了嗎？
1、早上10點至下午2點這個時間段避免外出
想美白，不想曬黑，那就要避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。
2、使用防曬產品
每當外出，要及時使用防曬產品，出門前20分鐘就要塗抹好，而且每隔2-3小時再擦一次，此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬係數高且具防水效果的防曬品。
3、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上
天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮定、温潤皮膚，天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚髮紅現象。
4、日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉
因為這些蔬果含有某些成分，很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沉澱，也要避免食用白蘿蔔、香菜、韭菜等感光食物。
5、及時美白
紫外線易令肌膚變黃、變黑，造成色素沉着，色斑加重，水分容易流，要及時美白，使用同時具有美白、補水、營養、少油分的輕質純植物配方乳霜，最適合夏季的皮膚護理。
6、補充維生素C
維生素可以抑制黑色素的生長，美白效果明顯，除了可以口服維C片，還應在飲食中多攝取，多吃含維C的果蔬，如檸檬、黃瓜、番茄、蘋果等。
7、曬後修復
先將全身用水浸濕，塗抹上清涼的沐浴露，再用温水將泡沫沖洗乾淨，沐浴完成後可以抹些身體的護膚品。
