脖子上長痘痘用頸霜保濕
頸霜是專門用來護理頸部肌膚的護膚品，有時我們脖子上長痘痘是因為油脂過多導致的，堅持每天在清潔之後用頸霜保濕就可以起到控油的作用，可以減少痘痘的產生，並防止痘痘再生。而且有的頸霜不止有保濕的作用，還可以祛痘、美白，甚至還能為頸部肌膚抵禦一部分外界的侵害，保護我們脖子的健康。
脖子上長痘痘要用頸膜護理
頸膜和麪膜一樣，只是是針對頸部肌膚的不同狀態來專門護理脖子的產品。常使用頸膜可以為頸部肌膚補充營養和水分，還能增加脖子皮膚的彈性和緊緻度，保持頸部肌膚的健康，改善脖子上的痘痘，並 防止痘痘再生。
脖子上長痘痘要保持清潔
脖子上長痘痘有時是因為脖子上的污垢油脂沒有清理乾淨，所以脖子上長了痘痘的話，就要儘量的保持脖子的清潔，每天洗臉時用比較温和的洗面奶將脖子一起清洗，卸粧時也用卸粧產品將脖子仔細的擦一遍，就可以避免脖子因清理不當而長出痘痘了，已有的痘痘也可以好得更快。
脖子上長痘痘注意飲食
很多人前一天吃了口味比較重的火鍋或者燒烤，第二天皮膚上就會冒痘痘，這就是因為辛辣油膩的飲食導致的痘痘。所以要去除脖子上的痘痘的話，就要少吃口味重的食物，多吃新鮮的説過和蔬菜，多喝水，飲食也要儘量的清淡少油，不然脖子上的痘痘怎幺也不會好。
脖子上長痘痘規律作息
有時熬夜、休息不足，也會導致脖子長痘痘，所以長了痘痘以後，一定要儘量的保證充足的睡眠，並養成早睡早起的好習慣，讓身體和皮膚都能得到充分的休息，這樣才能讓脖子上的痘痘得到改善，也能避免痘痘再次生長。
脖子上長痘痘要清熱降火
脖子上長痘痘有時也和上火有關，所以要儘量的多吃清熱降火的食物，比如綠豆、梨等，還要多喝水，為身體補水，少吃提火的食物，這樣才能讓痘痘慢慢的好轉並消除。
脖子上長痘痘要排毒
如果脖子上長了痘痘，那幺也可以多運動，運動是排毒的好方法，可以促進皮膚內的新陳代謝，讓皮膚內的髒東西隨着汗液一起排出。還有就是多吃酸奶、燕麥等潤腸通便的食物，讓腸胃通常，解決便祕的問題，這樣也可以改善痘痘。
脖子上長痘痘要增強抵抗力
免疫力低下也是長痘痘的原因，所以增加身體抵抗力也是必要的事情。平時加強身體鍛鍊，多吃對身體有益的食物，少吃垃圾食品，每天都要用護膚品護理肌膚，這樣頸部肌膚就不容易受到外界細菌的感染而長痘痘了。
