美容保養方法 7個美容誤區新人必看
美容誤區1.吃巧克力會長暗瘡
大量有關飲食影響皮膚的研究顯示,巧克力與油性皮膚扯不上關係,正如油膩食物不會影響油性肌膚一樣,油脂性皮囊層的產生主要受血液內的男性荷爾蒙控制。
美容專家:就算你吃進無限量的巧克力,也不會對皮膚有絲毫影響。不過,為了身材着想,巧克力還是少吃為妙。
美容誤區2.水果代餐有益美容
人體一共需要將近50種營養物質才能維持生存,特別是每天需要65克以上的蛋白質,20克以上的脂肪,才能維持組織器官的更新和修復。水果含水分85%以上,蛋白質含量卻不足1%,幾乎不含必需脂肪酸,遠遠不能滿足人體的營養需要,更談不上維護健康和美麗了。
美容專家:多吃水果對皮膚的確有好處,可是營養卻失衡了,合理搭配、營養均衡才是健康和美麗的法寶。
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