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製作材料:銀耳30克,菊花10克,糯米150克,白糖適量。
製作方法:
1、將銀耳洗淨泡發成小朵,菊花洗淨,糯米用清水洗淨。
2、將糯米用小火煲至開花,再投入銀耳、菊花,調入白糖,繼續用小火煲15分鐘即可食用。
美麗祕籍:銀耳含有豐富的天然植物性膠質,長期食用可以潤膚,並有去除黃褐斑、雀斑的功效。它的粗纖維可以減少脂肪吸收,加速胃腸蠕動,具有減肥的功效。
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