大多數女性只注意臉部和身體正面的修飾美化，對自己看不到的後背往往忽略，殊不知背部也會引人注目。在豔陽高照的夏天，偶爾讓背部涼快一下，這也是服裝設計師為迎合顧客心理的巧思，但如果背部皮膚長滿斑點、粗糙不滑，無異於自暴其短。
由於背部是油脂分泌旺盛的部位，更應當注意皮膚護理。專家告誡那些有“暴露傾向”的女性，最好經常用浴液清洗背部，每週用敷面劑敷背一次，對皮膚進行深層的保養，使之煥發出光澤。也可以自制美背用品，用1小匙碾成粉末的杏仁、1大匙蜂蜜與1小匙牛奶混合，敷於背部，效果不錯。.正確的立、坐姿勢亦不可忽視，平時應注意保持背部平直。站立時經常採用這樣的姿勢:頭頸挺直，目視前方，腹部收緊，臀部上提。
渾圓的背部多見於體重偏高的女性，衣單季節，胸罩後帶將背部勒出深深的溝，實為不美，藉助於減肥和運動，消除過多的背部脂肪，實為美背所必需。
