晚間補水的好處 補水誤區
都説晚上是最佳修養時間,此段時間身體會進修細胞的自我修復,需要進入睡眠幫助身體排毒,晚上10點到清晨6點膽、肝、腸胃會依次排毒,是黃金美容時間。同時晚霜、眼霜在夜間也都沒有停止的趨勢,反而紛紛推出了晚間產品。
很多人也因此認為晚上是最佳的補水保濕時間,這確實錯誤的。晚上12點到2點其實是皮膚新陳代謝最旺盛的時候,這時皮膚通常會呼吸蒸發掉大約200毫升的水,這就是為什麼很多人早上起牀後會感到臉上油油的,或者感覺臉髒了。其實早上清潔後再補水保濕才是最佳效果,晚上並不是最好的補水時間。但是也不是説不要補水。如果睡前不補水,會讓你前半夜乾燥易衰老,後半夜油膩易皮膚粗糙長黑頭痘痘。本站小編的專家表示晚間需要補水,偶爾還可以做個面膜;但是早上的補水一定不能怠慢。另外,由眾多實驗表明,一週中放任一個晚上不擦保養品,讓肌膚自由呼吸,更能幫助保養肌膚。
補水還有一個比較容易犯的錯誤就是多喝水。許多MM認為喝水就能以外界之水補充人體所需的水分,所以一到乾燥季節就狂喝水。但是其實喝下去的水大部分都流失掉了,只有極微量的能補充到肌膚中。想要給肌膚補水還是需要靠化粧水與補水面膜。不過多喝水從本身來説並不壞,它可以幫助人體排毒,只要晚上不要喝太多水就好了。
現在是一年中最敏感乾燥的季節,肌膚由於過度温差大,非常容易出現瘙癢,脱皮,甚至是乾裂。我們可以從日常生活中注意一些細節來減緩乾燥,比如説水果。水果可以説是很多MM都熱愛的,反正都是吃,不如吃些對身體有益的美容水果把。本站小編為MM們推幾款水果,幫助MM們祛火清熱,補充肌膚水分。
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