生理期爆痘 5個方法杜絕痘痘
女性生理期期間,很多MM的皮膚會變得很糟糕,出現臉色暗沉、眼圈發黑、皮膚粗糙的現象,有的女性朋友甚至不停的冒出痘痘,令原本姣好的面容蕩然無存。其實青春痘的發生與體內的內分泌密切相關,而生理期的時候女性內分麼會出現小幅度的紊亂,如果能夠把握絕佳肌膚保養時機,採取相應的措施,做好生理痘的預防工作,就可以杜絕的痘痘到來。
方法一:去角質。讓“生理痘”沒了土壤。
在生理期期間,MM們的肌膚已經有變糟糕的趨勢,所以一定要輕手輕腳。選擇顆粒是可溶性的化學去角質產品,在洗浴時的面部清潔後使用。注意,最好要在洗浴時,因為熱氣會將毛孔打開,皮膚水分充足,這些都會減少摩擦可能帶來的傷害。
如果這樣做之後你仍然覺得肌膚不舒服,那就證明刺激還在,需要更温和的,那麼深層清潔面膜或是有泥漿成分的清潔品或面膜都可以更温和地,恰到好處地只剝離最表層的角質,而不傷害到起到保護作用的那一層。
方法二:做好控油。主動抑制“生理痘”的產生。
考慮到肌膚此時可能的脆弱,在控油成分上,一定要選擇温和的,以植物為主的,甘菊類或綠茶類的,海藻及金樓梅等,而絕不能含有絲毫的酒精以及刺激性大的酸類。
方法三:精準祛痘。用祛痘精華拔出膿頭。
要精確祛痘,正確的作法是保持痘痘部位的乾淨,並在晚間以茶樹或蘆薈精華輕輕點在最嚴重的部位和四周。白天的時候只使用低倍的防曬,並且多喝水,保證正常睡眠,心情愉快,讓它自然吸收。
方法四:管好自己的手。
注意:千萬不要擠痘痘。因為這個時候,身體敏感,任何外來的傷害都會引起肌膚的應激反應,無論是擠的刺激,還是可能帶入的細菌,都會讓那裏紅腫,甚至二次發炎。如果真的把痘痘擠了,只是爽快一時,因為已經傷到了真皮層,這樣就一定會留疤,淡疤的過程可比自然吸收後恢復原狀的時間長多了。
方法五:排毒緩解生理痘。
而對於容易在大姨媽走了之後才來報道的“生理痘”,建議以排毒來緩解它。薏仁,綠豆,蜂蜜,這些都是眾所周知的排毒高手,但在生理期內是絕對不能碰的。所以只有當生理期過後,它們才是你的好朋友,幫你儘快排出殘留體內的髒血和毒素,讓痘痘自然消下去。
生理期保養貼心小建議:
1、温和清潔皮膚,去除過多的油脂,防止皮膚的感染。
2、可補充維他命B2、B6,以安定皮脂腺正常分泌,大豆、海帶、山藥等,含植物性黃酮,可增加雌激素。
3、生理前期,由於女性賀爾蒙影響容易長斑,避免照射太陽,使用合適的美白保養品,可預防斑點產生。
4、避免濃粧豔抹並徹底卸粧,以預防毛孔阻塞產生痤瘡。
5、充足睡眠,保持穩定的情緒和良好的心境。
此外,預防痘痘適當補充維生素也非常重要,其中,適當補充維生素A能有效控制皮膚皮脂腺分泌、減輕表皮細胞脱落與角化的作用,而富含維生素A的食物主要有:黃豆、茄子、白菜、蘿蔔、菠菜、大葱、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿等。
其次,適當補充維生素B對防治青春痘的也非常有好處,其中的維生素B2能有效抑制脂溢性皮炎的發生,維生素B6是脂肪代放映機中必需輔酶的重要成分,而維生素B1有幫助消化的作用。
多吃一些富含B族維生素的食物,尤其是富含維生素B2、B6的食物,比如像動物肝臟、蛋類、紫菜、黃豆、豌豆、酵母、雞、牛、瘦肉、胡蘿蔔、香蕉、葡萄等,都非常適合防痘時食用。
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