冬天乾燥喝什麼湯好,冬天乾燥吃什麼湯,冬季乾燥喝什麼湯好
冬天乾燥喝北沙蔘瘦肉湯
北沙蔘瘦肉湯具有滋陰潤燥、補肺健脾、化痰清喉的功效,冬天皮膚乾燥喝北沙蔘肉湯能夠有效滋潤臉部皮膚,從而解決皮膚乾燥的現象。
材料:豬瘦肉18克,北沙蔘15克,無花果5個,百合30克,陳皮1片。
做法:無花果洗淨,切開。瘦肉洗淨,切厚片,沸水熱燙一下。北沙蔘、百合以及陳皮洗淨。把所有食材一併放入煲中,加適量清水煲1個半到2小時即可。
冬天乾燥喝蘿蔔鯽魚湯
冬天皮膚乾燥可以多喝蘿蔔鯽魚湯,這是因為蘿蔔鯽魚湯中含有豐富的維生素A,防止皮膚因為缺水而變得乾燥,所以在皮膚乾燥的時候,可以多喝蘿蔔鯽魚湯。
材料:鯽魚,白蘿蔔,生薑,葱,花雕酒,食鹽。
做法:鯽魚洗淨。白蘿蔔洗淨、去皮、切塊。生薑洗淨、切片。葱洗淨,切成葱花。先把鯽魚稍微煎一下,去腥。然後把鯽魚放煲裏,加入蘿蔔、生薑,一併煲成湯後,加入葱花、花雕酒和食鹽,繼續煲2到3分鐘即可。
冬天乾燥喝百合蓮子湯
百合蓮子湯具有清心潤肺以及滋潤皮膚的功效,冬天皮膚乾燥的時候多喝百合蓮子湯能夠有效的滋潤臉上的皮膚,從而緩解皮膚乾燥的現象。
材料:本糠水取鮮百合60克(幹品30克),幹湘白蓮肉30克,白砂糖30克。
做法:先將鮮百合用清水洗淨,並剝開葉瓣。湘白蓮用清水浸泡並去除外皮及蓮心,洗淨。然後將準備好的鮮百合、湘白蓮肉同放入瓦煲內,加適量清水,用中火煲約半小時,煲好前5分鐘加進白砂糖即可。
冬天喝木瓜花生排骨湯
木瓜花生排骨湯具有滋潤皮膚和潤腸通便的效果,冬天皮膚乾燥可以通過多喝木瓜花生排骨湯能有效改善皮膚乾燥問題。
材料:本湯取鮮熟木瓜一個(約500克),乾鮮花生仁100克,鮮豬排骨250克,味料適量。
做法:將鮮木瓜洗淨去皮除核,並切成粗塊件備用。乾鮮花生仁用清水洗淨雜質,鮮豬排骨用清水洗淨血污,砍成粗件,並加用精食鹽稍拌勻。然後將上述湯料同放進湯煲內,加進適量清水,先用武火,後用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。
冬天乾燥喝蔬菜龍骨湯
蔬菜龍骨湯可以幫助皮膚補充不飽和脂肪酸、鐵質、磷質、鈣質、維生素以及胡蘿蔔素等多種營養素,具有滋補潤肺、養顏、排毒等功效。
材料:豬龍骨1根,玉米1根,蘑菇10朵,胡蘿蔔1根,西芹2根,姜8片,鹽,香葱。
做法:先把豬龍骨洗淨,然後用熱水燙一下,瀝乾水分。玉米洗淨,切段。蘑菇浸泡至軟,洗淨。西芹洗淨。胡蘿蔔洗淨、去皮、切厚塊。把豬龍骨、胡蘿蔔、玉米、蘑菇、生薑片一併放入煲中,加入適量清水,煲1小時後,繼續加入西芹,煲30分鐘,然後撒入葱花和食鹽即可。
相關文章
-
冬天乾燥吃什麼好,冬天皮膚乾燥吃什麼好,冬季乾燥吃什麼好得快
冬天乾燥多喝水保持身體中的水分最主要是先喝水。成年人的身體中有60%都是由水組成,當身體水分蒸發時,需要及時喝水補充水分,才可緩解皮膚乾燥的問題。它也能有助於肌膚的內循環,為細胞傳送營養物質,使的皮膚更加水潤飽滿, -
冬季皮膚乾燥吃什麼,冬天皮膚乾燥吃什麼好,冬天皮膚乾燥吃什麼水果好
冬季皮膚乾燥多喝水皮膚水潤的基礎其實是保持身體內部水分的充足。一個成年人的身體中有60%的成分是由水組成的,身體內部器官的運轉,水分也在蒸發,所以我們要養成隨時喝水的習慣,這樣才是給皮膚補充水分的方法,多喝水才可 -
冬天女人喝什麼湯好 7款滋潤養顏湯
女人冬天喝什麼湯好?在冬季這個最乾燥的季節,你是否覺得自己的皮膚有些乾燥呢?是否覺得自己肝火旺盛,臉上開始長痘痘了呢?彆着急彩虹裏小編結合冬天的氣候,特地收集整理了7款美容養顏湯,讓你在乾燥季節也喝出水嫩的肌膚。那 -
冬天乾燥吃什麼水果,冬季皮膚乾燥吃什麼水果好,吃什麼水果補水效果最好
冬天乾燥吃牛油果牛油果性質温和,與皮膚天然皮脂膜結構類似,其營養價值很容易被皮膚吸收,達到防止水分流失的功效,令皮膚飽滿而富有彈性。牛油果中所含的油分能為身體中的淋巴系統提供動力,加速肌膚排毒的效果,以便吸收新鮮 -
女人冬季喝什麼湯好?女人冬季養生之道的湯為食譜大全
女人冬季喝什麼湯好?很多湯有養生的作用,不過大部分都不知道哪些湯對女人有養生的效果。今天彩虹裏健康小博士給大家分享女人冬季養生湯食譜,有興趣的朋友可以好好學習一下湯的名字和做法哦。女人冬季養生湯食譜1、 黃芪 -
冬季皮膚乾燥瘙癢吃什麼好,冬季皮膚乾燥瘙癢怎麼辦
冬季皮膚乾燥瘙癢吃什麼好,冬季皮膚乾燥瘙癢怎麼辦由於冬季皮膚皮脂分泌減少,皮膚容易變得乾燥。很容易出現皮膚瘙癢,癢起來讓人忍不住想抓了又抓。那麼冬季皮膚乾燥瘙癢怎麼辦呢? 皮膚瘙癢症是指無原發皮疹,但有瘙癢的 -
冬天皮膚乾燥癢怎麼辦 冬天皮膚乾燥防治方法
肌膚之所以乾燥,是因為水分含量減少。為了增加肌膚的水分,最有效的成分就是神經酰胺。使用含有神經酰胺的美容液,即使在開着空調的屋子裏,肌膚也應該不會變乾燥。但是,有的美容液雖然打着含有神經酰胺的口號,其實質量很差,並 -
冬季皮膚乾燥皮護膚品,冬天皮膚乾燥用什麼護膚品好,冬季皮膚乾燥用什麼護膚品
悦詩風吟橄欖系列水乳適合年齡:18歲~20歲。悦詩風吟家的橄欖水乳算是較為補水的一款水乳了,悦詩風吟橄欖水乳屬於精華露的質感,其水乳質地分子較小,可以幫助皮膚的吸收而水乳中採用橄欖中的黃金橄欖,可以有效的補充皮膚的 -
冬季肌膚乾燥缺水 男人怎麼擺脱乾燥
燈樹千光照,明月逐人來。今天是除夕之夜,我們去南門廣場看煙花。嗬!南門廣場上的人可真多啊!人聲鼎沸,人們熙熙攘攘地排着長龍爭着去看那些五光十射的煙花兒。來的人多得數不清,將廣場擠得水泄不通,人羣中有小孩、大人、老人 -
冬天手乾燥粗糙怎麼辦,冬天手很乾怎麼辦,冬季手乾燥怎麼辦
冬天手乾燥粗糙需勤去死皮手部的肌膚與臉部的肌膚其實沒有什麼差別,手部也會產生死皮。假若長時間的不給手部去除死皮,就會造成手部粗糙的現象。所以手部需要每個星期進行一次去死皮的工作,將去死皮的磨砂膏塗抹在手部肌