現代生活節奏的加快產生了一個新的族羣——“少睡族”，有習慣晚睡的夜貓子類的，也有工作生活困擾的“被少睡族”，無論哪種，都因睡眠時間太短導致精神狀態不佳，面色較差，長期如此也會導致身體素質下降。
今天，小編小迪老師就給“少睡族”女孩們講解下幾種“少睡族”女孩處理粧容太差的對策，讓你暫時緩解因睡眠不足帶來的憔悴，讓你能夠在大眾面前看起來精神抖擻漂亮。
“少睡族”之面色暗沉，臉部出斑篇。
睡眠不足會造成肌膚無法正常的新陳代謝，代謝的角質層堆積在皮膚表層使得皮膚看起來沒有光澤，經常熬夜的女孩們還會發現自己顴骨，眼瞼下出現斑點了，這是因為皮膚新陳代謝減緩之後，色素沉着不能及時排出皮膚，同時，長期電腦輻射，較強的燈光也會導致色素沉着，形成斑點。
要防止皮膚暗沉，出現斑點的情況可以採取去角質加按摩或者防輻射防光。
早上起牀之後洗臉時就可以同時去角質，徹底清潔皮膚之後再使用一些面部按摩霜，通過按摩手法幫助肌膚甦醒，可以緩解皮膚暗沉出斑現象。
晚上經常對着電腦坐久了，或者長時間在強烈的燈光照射下，皮膚得不到充足的休息，這時候可以嘗試使用日間防曬霜來保護自己的皮膚，同樣可以達到緩解皮膚暗沉，出斑現象。
“少睡族”之黑眼圈篇
“少睡族”有一個明顯的標誌就是“熊貓眼”，由於缺乏充足的睡眠，眼部周圍靜脈血管血液淤積，長期這樣眼部周圍皮膚就呈現青灰色，黑眼圈就伴隨着“少睡族”了。
要解決“少睡族”的黑眼圈問題，可以採取使用眼膜或者做簡單的眼部按摩的方法來緩解。
“少睡族”MM可以在眼部塗上眼霜之後再使用一些凝膠，精華類的眼膜，也可以在睡覺之前塗上一些眼膜過夜，營養充足，質地豐厚的眼膜要在眼霜前使用。
如果覺得塗眼膜比較麻煩的話那拿起你的手指頭，搓熱，然後按壓整個眼瞼，從內眼角按住太陽穴，再用中指按壓太陽穴，每次按壓都重重的按下，輕輕的提起，反覆做幾遍後可以起到有效緩解熊貓眼的效果。
“少睡族”之包子臉篇
經常熬夜的人身體新陳代謝會減緩，體內廢物，毒素，水分容易積聚，如果晚上吃的食物含鹽分多或者攝入水分過多則容易出現臉部水腫情況。
有效的解決臉部水腫現象可以採取睡覺時墊高枕頭或者起牀之後做淋巴按摩的方式。
大S曾經説解決包子臉可以採取早上起牀馬上喝黑咖啡或者將臉浸泡在放滿冰塊的水裏的方法，這裏本站小編小迪老師告訴你，其實你只要睡覺的時候把枕頭墊高，避免水分積聚在臉部和眼部就不會出現包子臉了。
如果早晨起牀之後你已經是包子臉了，彆着急，採用按摩淋巴穴的方法也可以緩解包子臉症狀。使用無名指按摩眼窩，按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子 和承位，以呼氣按、吸氣放的方式進行。針對臉部，則用手指尖配合呼吸按動面頰，由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊，同樣是呼氣按、吸氣放，很簡單卻很有效。
“少睡族”之撒哈拉沙漠臉篇
經常熬夜的人臉頰幹得如同撒哈拉沙漠，化了粧之後皮膚不吸收，就好像底粧是漂浮在臉上似的，解決撒哈拉沙漠皮膚問題可以採取保濕及合理使用化粧品的方法。
早晨起來洗臉使用偏冷的温水最好，這樣可以保留原本就缺乏的油脂。洗臉之後的基礎護理也要以保濕為中心，粉底液，面膜，眼膜都是最好的護理工具，讓皮膚一大早就喝足水可以有效緩解撒哈拉沙漠臉現象。
還有一種解決皮膚乾燥問題的方法是乳液和粉底1:1混合使用，讓底粧濕度足夠，使用這種方法前要先用濕粉刷大。
“少睡族”之大油田臉篇
熬夜之後第二天臉上嘩啦啦的出油，這是因為熬夜導致水分流失，和臉部乾燥的原因一樣。
要解決大油田問題，就要睡覺前做好清潔工作，做好補水，鎖水工作。
睡覺之前一定要清潔皮膚，做好基礎護理工作，否則，分泌旺盛的油脂會堵塞毛孔，形成黑頭和粉刺。解決乾燥和大油田就一定要補水，保濕面膜是最好的選擇。
