中國人的頭髮都是黑色的，不過如果你的營養中足，你的頭髮就不會很黑的，還會有一些發黃，很多人都想變美，怎麼保養頭髮才好呢？現在我們就一起來學習一下這些不錯的頭保養方法吧，頭髮長頭好不好？和你吃進去的食物是有很大的關係的，平時也要好好地保養你的頭髮才行，下面我們就一起來學習這些能讓頭髮又黑又順的方法吧。
想要讓頭髮又黑又順，我們就要從食品入手，我們可以多吃一些對頭髮有利的食物，如一些獼猴桃，就可以讓你的頭髮保持有效的的水份，這樣就可以防止頭髮乾燥。
還能全面改善頭髮的營養，是不錯的頭髮保養方法。如果你想要讓頭髮又黑又順，我們還可以吃一些核桃，核桃也是很不錯的烏鬚髮的作用，還能讓你的皮膚滋潤光滑。
為了能吃出頭髮又黑又順的效果來，我們還能吃楊桃：這樣就可以讓你的頭髮保濕，同時還能增強頭髮的彈性，我們還可以多吃一些牡蠣，雞蛋和花生等。
為了讓頭發變得很黑，我們還可以多吃一些芝麻，還可以多吃一些糯米粥，這樣就可以促進血液的循環，同時我們吃粥的時候還可以加入一些中藥，如首烏就是不錯的。
我們讓頭髮又黑又順，除了從食物上入手，還有別的頭髮保養方法，怎麼保養頭髮呢？我們還可以用菜葉側柏姜等一些中草藥來煮水洗頭髮，也是能讓你的頭髮變好看的。
