蛋白粉的功效是什麼?寒冬增免疫力可看它!
小寒過後,天氣越來越冷了,低温天氣給人們生活造成了很多影響,特別是免疫力差的人,更容易受到寒冷空氣的影響,而感冒、流鼻涕,影響身體健康。因此,想要避免這種情況出現,在寒冬季節就要採用有效的方法來增強免疫力。
對於如何增強免疫力,首先可以看看蛋白粉的功效是什麼。
蛋白粉是一種膳食營養補充劑,主要含有的營養為蛋白質。而蛋白質是人體必需的一種營養,蛋白質不僅維持身體新陳代謝,在免疫系統的功能中也發揮着重要的作用。蛋白質是構成免疫器官和組織的主要物質,免疫細胞和抗體的合成都需要蛋白質參與其中,當體內蛋白質充足時,可以促進免疫細胞的增長,有利於增強身體免疫力。
而蛋白粉的功效就是為人體補充足夠的蛋白質,從而有助於增強身體免疫力,對於免疫力差的人來説,堅持吃蛋白粉,可以起到增強免疫力的作用。
知道了蛋白粉的功效是什麼,那在選擇蛋白粉時,應該選什麼牌子的比較好呢?採用動植物雙蛋白配方的湯臣倍健蛋白粉就是不錯之眩
湯臣倍健蛋白粉選用優質的原材料,選用新西蘭進口乳清蛋白和東北非轉基因大豆蛋白,合理配比優質雙蛋白,發揮雙蛋白的疊加優勢,可促進氨基酸高效利用,營養價值更高。這款蛋白粉中蛋白質含量高,消化吸收效果好,每天食用一勺,就可以有效補充蛋白質,堅持食用,可以增強免疫力。
冬季增強免疫力,除了堅持吃蛋白粉之外,在平時生活中也要多多注意,例如平時要養成規律的作息習慣,減少熬夜,每天能夠保證有7~8個小時的睡眠;平時可以抽些時間去運動,適當進行運動也可以增強身體素質,對提高免疫力有益處;日常還要保持好的心情,可以多做些自己喜歡的事情,保持心情愉快,也可以增強身體免疫力等等。
寒冬季節天氣變冷,身體很容易受到影響而導致免疫力下降,所以在日常生活要加強調養。平時可以堅持每天喝一杯湯臣倍健蛋白粉來補充足夠的蛋白質,還要養成良好的生活習慣,堅持做到這些,幫助增強身體免疫力,才益於更好的度過寒冬季節。
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