去屑和脱髮時應注意的問題
當您出現頭屑增多和脱髮等問題時,建議您先採取以下對策:
1、在日常生活中應注意少吃刺激性食物,增加富含維生素B、E的食品(如粗糧、堅果等)的攝入,並注意提高睡眠質量。
2、出現頭屑和脱髮千萬不要頻繁洗髮進行去屑、自行治療或隨便亂用洗髮水或護髮素,以免脱髮、頭癢等症狀更加嚴重。
3、去屑和脱髮時應掌握正確的洗頭方法:先用温水充分衝濕頭皮及頭髮,選擇正規廠家的洗髮液,取適量在手心,搓揉起泡後均勻地塗抹頭髮,用指腹輕輕按摩頭皮之後用温水衝淨。頭髮較為乾燥者,可取適量潤髮乳或護髮乳,均勻擦在髮尾處,停留數分後再洗淨。洗頭後用毛巾輕拍頭髮並自然晾乾,或用低温的吹風機距離10釐米以外吹乾。
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