男士如何防治頭皮屑
如何防治頭皮屑過多要防治頭皮屑過多,在平時的生活中就應該注意以下幾個問題: 良好生活習慣保持充足的睡眠、愉快的心情、多參加體育運動都有利於皮膚健康。此外,合理的安排工作、休息,讓壓力減到最低也是必要的。 調整飲食平時應多吃一些含鹼性多的食物,如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果類等能起到潤髮作用的食物;清熱去毒的食物也應多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。 合理洗髮有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗乾淨。其實不然,過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就會出現頭皮乾燥、頭皮屑過多的現象。最好四到五天才洗一次頭。梳子、枕頭、枕巾也要保持乾淨,最好不互相使用梳子。 選用藥物洗髮露很多含有藥物的洗髮精可以用來去頭皮屑。最早使用的是對苯二酚,主要是抑制葡萄球菌感染。含有硫磺的肥皂、洗髮精也是常用的方法。另外,含煤焦油的洗髮精,也可以達到很好的效果,尤其是併發其他皮膚疾病,如干癬及濕疹時效果更好。現在常用的藥物有以下幾種: 硫化硒大約70%至95%的頭皮屑患者,在使用硫化硒以後可以得到完全控制。它的主要作用是殺滅真菌,抑制皮脂溢出。 硫化硒的毒性很強,只能外用、不能口服。在治療中,有時因反覆使用而引起頭髮乾燥,還有少數使用者,會有脱髮增加、及頭發變成黑褐色的現象。 硫代嘧啶氧鋅這種藥物比較新,正式開始使用只有15年左右,到目前為止還沒有發現有明顯的副作用。而用來去頭皮屑的作用要比相同作用的抗菌藥物更好一些,而且這種藥物還可以用於染髮者,使用濃度一般為0.5~2%,根據不同配方來定。 吡啶硫酸酮鋅(ZP)這是一種有效而又安全的去頭皮屑成分,它不但可以消除糠秕孢子菌,還可以減少油脂酸的形成,最終抑制或預防頭皮屑的產生。 注意:不論是哪一種去頭皮屑藥物,都會對眼睛引起刺激,其中以硫化硒最嚴重,使用時應避免使藥水進入眼睛,給小孩子使用時更要小心。也不要使用過於頻繁,一週兩次就可以。 如果使用無效,或頭皮變得很乾很油膩,或者出現過敏現象時,應立即停止使用。
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