頭髮保養
1.天天洗頭
秋冬不建議天天洗頭，因為頻繁洗頭容易洗掉油脂與水分， 2天洗1次頭髮能維持頭髮光澤與滋潤度。但對於頭皮毛孔本身就容易出油的人來説，這個不適用。
2.頭髮洗洗就睡
有些人因為疲憊、或者不想花時間吹頭髮，不吹頭髮就睡了，但其實因剛洗完的頭皮，毛細孔會打開，毛鱗片變脆弱，一旦跟枕頭摩擦就很傷髮質！且依中醫觀點，此舉會累積濕氣在頭皮上，日後可能引發慢性頭痛。
3.頭髮綁太緊
尤其高馬尾扎發，會過度緊繃地綁束頭髮，因而頭髮的重量拉扯頭皮，久而久之，頭髮變得容易脱落，甚至會讓臉龐與髮際周圍的皮膚變得鬆弛！使用的髮束也避免橡皮筋，最好用相對易鬆、高彈性的髮圈取代。
4.頻繁梳頭
有人建議「每天梳頭100下」有益頭皮的血液循環，然而其實頻繁梳頭，會過度刺激皮脂腺，反而導致「油頭」，頭髮也會更容易分叉，尤其頭髮還濕着的時候梳頭的話，髮絲容易斷裂。
5.潤髮用熱水
洗髮時，雖然適當的温熱水温，能讓毛鱗片打開，有助於清除髒污、皮脂等代謝物。但當頭發接觸到38度C以上的熱水，髮質彈性會降低，且髮根也會變得脆弱。建議使用36～38度C的温水洗頭，才能有效率地清除髒污、又不傷髮質！
頭髮乾燥打結怎麼辦
頭髮保養
1.根據頭皮狀況更換洗髮品
頭皮狀況，因應夏冬的氣候屬性不同，在洗髮產品方面，需要的功能、性質也不同。例如：炎熱高温的夏天需要控油、防曬；秋冬則格外注重滋潤保濕的步驟；一旦頭皮或髮質出現紅、腫、癢等異狀，也建議更換不同發品因應。
2.護髮乳避開發根
護髮乳的功能是幫染燙後的受損毛髮補充養分，並中和PH值。但使用護髮乳時，若抹得太靠近髮根，髮根吸足了養分而變得較沉重，這時就很容易讓頭髮「蓬鬆不起來」，因此護髮乳應由「發中」塗抹至「髮尾」。
3.注重髮尾滋潤度
頭皮會自然分泌油脂，適量的油脂，能讓我們頭髮維持健康的光澤與滋潤度。但油脂無法發覆蓋到髮尾，這也是髮尾容易分岔、乾燥的原因。因此「髮尾」絕對是保養的一大重點，需定期修剪與塗抹護髮乳等。
4.定期深度護髮
頭髮是女人的第二張臉，其實不僅秋冬的護理保養，日常生活也需要定期且適度地幫頭髮做深層修護；尤其居家用電卷棒吹、整、燙時，建議先抹上一層護髮品，事前進行一層保護。
