與其他髮質相對比來説，油性頭髮的人頭髮變油的速度最快，所以洗頭也是最頻繁的，否則就要頂着一頭油膩且有異味的頭髮出門，真的不要太影響形象了。那麼，怎麼預防頭髮出油呢?頭髮油怎麼洗頭髮好?大油頭星人，趕緊來了解一下吧。
怎麼預防頭髮出油
1.少梳頭
雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對於易出油的頭皮來説，這樣會使油脂被動分散到毛幹，刺激油脂分泌，加重出油。建議油性皮膚的人，非必要的情況下，少梳頭。
2. 飲食合理
日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過於緊張等。
3. 選擇適合自己的洗髮水
頭髮油膩不宜使用滋潤的洗髮水，而應使用由植物萃取的草本洗髮水，不但性質温和，更能改善頭皮油脂分泌過多的問題，減輕掉頭髮的症狀。
4. 洗髮温度要適中
洗髮時用水過熱會刺激頭皮，引起皮脂腺體增生肥大，容易出油。
而為了貪圖清涼而用涼水洗頭的做法同樣是不可取的。一方面過低的温度會刺激頭部皮膚，另一方面涼水不利於頭部油脂的溶解，容易清潔不徹底，導致出油情況加劇。因此洗頭温度要控制在與體温相近的37度最為合適。
頭髮油怎麼洗頭髮好
油性頭髮最好用温水沖洗，過冷的水和過熱的水都不行，很多人認為，用熱水洗頭髮可以洗掉油脂，用冷水衝可以起到收縮毛孔的作用，實際上熱水雖然有去污作用，但是會刺激頭皮，導致頭皮自動分泌油脂，如果這時候再用冷水洗頭，分泌的油脂洗不掉，就會殘留在頭髮上，用温水洗頭的話，不會刺激頭皮，也能抑制油脂過多分泌，起到控油的作用。
