少女脱髮嚴重原因及治療方法 中西醫教你從生活習慣減少脱髮
脱髮已經不再是老年人的專利,有專家表示一些青春期的少女也開始出現大量脱髮的現象,少女脱髮的 成因是什麼?又有什麼解決辦法?邀請了普通科朱醫生和中醫黃醫師,為讀者解答有關疑難。
問:20 多歲就已經有脱髮問題,最主要的成因為何?與內分泌有關嗎?
普通科朱醫生:少女脱髮,排除家族遺傳影響所致,根本原因可能是由身體欠佳或潛藏疾玻內分泌失調、心理壓力太大、過度減肥、經常電發染髮都有機會出現脱髮現象。常見內分泌問題包括腦垂體分泌異常,甲狀腺功能亢進或低下,催乳素過高,多囊卵巢綜 合症,腎上腺功能過高,分娩後荷爾蒙缺乏等,通常醫生會根據病史安排相關的化驗。 中醫角度而言,主要原因是情緒壓力過大,情緒波動會影響肝臟機能,中醫有謂肝藏血,頭髮乃血之源。另外家族遺傳亦有影響,頭髮反映肝腎功能,是謂先天肝腎精氣不足,不能濡養頭髮而脱落。
中醫黃醫師:中醫角度而言,主要原因是情緒壓力過大,情緒波動會影響肝 髒機能,中醫有謂肝藏血,頭髮乃血之源。另外家族遺傳亦有 影響,頭髮反映肝腎功能,是謂先天肝腎精氣不足,不能濡養 頭髮而脱落
問: 西醫 / 中醫會提議女性如何從生活習慣着手減少脱髮?
普通科朱醫生:保持心情開朗,作息定時、睡眠充足, 不亂減肥、飲食均衡等都有一定預防功 效。適當選用洗頭水,不過度清潔。若持續脱髮須及早求醫。
中醫黃醫師:保持情緒狀態健康,適量運動,遠離煙酒,避免過量曝曬,外出可以戴帽保護頭皮。飲食習慣方面,避免煎炸油膩的 食物,每天進食半碗黑豆會有幫助;黑芝麻亦可,但成效較低。食療方面中醫會推介熟地桑寄生瘦肉何首烏湯,煲煮 一小時即可。
問:女性經常會節食減肥,這會否影響頭髮生長?
普通科朱醫生:如果盲目追求身材而短時間體重大幅下降, 造成全身蛋白質營養不良以及多種維生素缺乏,亦會影響頭皮髮根營養,令頭髮發黃變脆,容易脱落。部分素食者因為飲食結構過於單一,或少女經期過多過長,身體有機會因缺乏鐵質而阻礙頭髮生長。
中醫黃醫師:適度節食並不會對頭髮健康造成影響,但過 度減肥會導致飲食失調,氣血生化不足,導致頭髮脱落。
問:20 多歲已經有白頭髮,如何可以減少 白頭髮生長?應該拔掉嗎?
普通科朱醫生:白頭髮多數與遺傳有關,但精神因素如憂鬱、焦慮,會令腎上腺荷爾蒙偏高,令頭髮提早衰老變白。隨意拔掉 白頭髮反而會傷害發根發囊,周圍健康的毛囊也受到破壞,令黑色素製造變慢,頭發變幼變白,還有機會造成永久性脱髮。
中醫黃醫師:年輕人有白頭髮主要和遺傳有關,先天腎精虧損,勿直接將白髮拔掉, 因為這會影響附近毛囊和發線永久受損;宜調節睡眠作息時間,多運動,吃黑豆和核桃肉都有助滋補肝腎。
問:坊間有不少產品號稱能生髮,包括生髮精華液,新型洗頭水等, 其原理為何?醫學角度上會建議脱髮女性使用嗎?
普通科朱醫生:坊間的不少產品都聲稱有生髮功效,但作用只在清潔頭皮,如 脱髮是由脂溢性皮膚炎所致,使用清潔效能較好的洗頭水或可 間接改善情況,其他情況引致的脱髮則未必有效。生髮精華液 聲稱含有多種維生素和營養素,但未有科學證據證實其功效。
中醫黃醫師:中醫會推介使用含有天然植物成分如何首烏、皂角、墨旱蓮、 茶籽等的洗頭水,不建議使用含有過多添加劑的生髮精華液和 新型洗頭水。
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