天氣乾燥的冬季可是頭髮變壞的時尚哦,進入冬季人的頭髮都會多多少少出現一些問題,下面就來給大家總結了下冬季頭髮常見疾病及護理技巧,希望可以幫助大家來護理好自己的頭髮.
冬季頭髮常見疾病
●冬季“頭頂”問題多：易瘙癢，頭油多，頭髮易分叉、脱落
預防頭髮疾病注意事項
●要結合飲食、睡眠、心理等進行調理，並學會正確洗頭髮
乾燥寒冷的冬季，常帶來一連串問題：頭皮瘙癢、頭油多，頭髮起靜電、易分叉、脱落……專家建議，預防“頭頂”問題，要結合飲食、睡眠、心理等因素，選對洗護產品，學會正確洗髮。冬季最好能經常按摩頭皮，而一些地方有“年底剪髮”的習俗，也有養護頭髮的效果。
頭髮瘙癢處理辦法
頭皮瘙癢是令人們頻頻撓頭的頭號“頭頂”問題。中山大學孫逸仙紀念醫院皮膚科毛越蘋副教授指出，頭皮瘙癢的原因很多。例如真菌感染，最常見的有糠秕孢子菌感染，環境影響、氣候變化、精神緊張、不良生活習慣、燙染或洗髮產品不當等等也會導致頭皮瘙癢。“夏天頭皮癢多和糠秕孢子菌感染有關，而冬天更主要的影響因素是頭皮乾燥。”
冬季頭髮油的處理辦法
毛越蘋建議，頭髮偏油，頭皮屑多的人生活上應保證良好的睡眠和情緒的穩定，飲食上儘量以清淡飲食為主，減少攝入甜食、油膩性煎炸食品以及刺激性食品如辣椒、咖喱等所謂的“傷發”食物。多吃蔬菜水果，注重補充富含維生素B6的食品，如小麥麩、麥芽、動物肝臟與腎臟、大豆、甜瓜、甘藍菜、糙米、蛋、燕麥、花生、胡桃、雞肉、魚肉、葵花子、香蕉等。
冬季如何選擇洗髮水
護法的一大利器是洗護產品。毛越蘋建議，頭髮多油可以選擇油性發質適用的洗髮水。如果伴有頭屑多，頭皮瘙癢，可以選用藥用的和日化類去屑洗髮水。藥用洗髮水，如含酮康唑的洗髮水，一般需間歇使用；日化類的去屑洗髮水，雖然可以較長時間使用，但是建議定期更換品種，且冬季應謹慎使用這類洗髮水。“一般去屑洗髮水含有抑制糠秕孢子菌生長的成分，長期使用，可能會因耐受性增強，導致去屑效果不佳。”她説，建議冬季使用中性、温和的洗髮水，有條件者最好選用弱酸性温和的洗髮劑。
許多人冬季喜歡改用有滋潤保濕效果的洗髮水。“其實，油性發質的人並不適合用”，毛越蘋説，中性發質略偏油的人使用滋潤保濕洗髮水後，有可能引起油脂分泌增加，頭皮微環境有利於糠秕孢子菌繁殖，頭屑反而增多。
冬季洗頭髮的頻率
毛越蘋説，冬天的洗髮頻率不妨做到兩週三次或者一週兩次，男性體力勞動者以及運動過後，可加一次洗髮。一般隔天或隔兩三天洗髮就能達到保持頭皮清潔，還能適當抑制頭皮油脂的分泌，過度清潔則會破壞頭皮的微環境，並且油脂分泌會更旺盛。
