掉頭髮缺少什麼維生素 掉頭髮吃什麼維生素好
掉頭髮缺少什麼維生素?掉頭髮吃什麼維生素好?人體是離不開維生素的,一旦維生素缺乏,就會導致各種身體機能下降,各種病患也隨之而來,掉頭髮也是其中一員。掉頭髮需要補充什麼維生素、頭髮掉的多吃什麼維生素好呢?今天我們就這個問題展開討論。
推薦掉頭髮人士吃的幾種維生素:
維生素A:缺乏維生素A頭髮會很乾燥、無光澤、容易折斷。
維生素B族:缺乏維生素B族容易出現脂溢性皮炎導致的脂溢性脱髮。維生素B族中維生素B1、B2、B6、B12是頭髮生長需要的要素,需及時補充。
維生素E:有預防白髮和促進頭髮生長的作用。
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