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出現白頭發如何對付?很多有白頭髮的朋友都想知道吧.下面給大家來介紹些白頭髮的對付方法.
根據科學的分析，人們出現白頭髮的平均年齡應該是在五十歲之後，也就是説五十歲之前出現了白頭髮都是不正常的情況，都可以被稱為少年白！可是，現實中的確有很多人不到五十就已經開始出現了白頭髮，那麼有白頭髮怎麼辦呢？
要想解決這個問題，首先就必須要對白頭髮出現的原因有所，瞭解，那麼人為什麼會長白頭髮呢？為什麼知道，決定頭髮顏色的是頭髮中色素顆粒的多少，後者與髮根乳頭色素細胞的發育生長情況有關。頭髮由黑變白，一般是毛髮的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就完全變白了。
而具體的來説，白頭髮的出現原因比較複雜，白頭髮既與遺傳性、體質性因素有關，又與後天的各種因素有關。營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭發變白；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白；腦炎、神經系統病變等也可使頭髮變白；白化病病人的皮膚、頭髮、眉毛都是白的；皮膚變白的疾病——“白癜風”，如發生在頭皮上，頭髮也會變白。以上這些都為我們解決有白頭髮怎麼辦的問題提供了可靠的依據！
另外，還有人認為，用腦越多，頭髮白得越早；有些年青人在短時間內，頭髮大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。著名的伍子胥一夜白頭的故事，就額可以很有力的説明人的精神因素和白頭髮的關係！
瞭解了以上這些有白頭髮的原因，我們再來説説如果有白頭髮怎麼辦！一般來説，除去精神因素導致白頭髮需要我們儘可能的放鬆自己的心情，排遣精神上的壓力外，其他的各種白頭髮的原因都需要用營養補充的辦法來解決！
所以説，有白頭髮怎麼辦最合理的解決辦法就是吃！那麼有白頭髮應該吃些什麼呢? 一旦出現了白頭髮，我們的主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。
另外有白頭髮怎麼辦還要求我們多吃水果！水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。
總之，白頭髮過早的出現，都是頭髮健康出現為題的體現，而我們如不希望白頭髮破壞我們的形象，都應該多多注意利用飲食補充來預防白頭髮的發生，這樣即使出現了白頭髮，我們也可以瞭解有白頭髮怎麼辦才能讓白髮變黑！
