後腦勺白髮——提示你該補腎了
後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻，遺尿或尿失禁，尿閉或小便不暢等症狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。其實，膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。腎氣充足，尿液可以及時分泌於膀胱並排出體外，若腎氣虛而不能固攝，就會出現腎虛氣化不及而引起上述症狀。
此類人羣可有目地選擇一些利尿的食物，如：冬瓜、西瓜、玉米、綠豆，且少喝咖啡，避免食用柑橘，因為咖啡因能導致膀胱頸收縮而使膀胱產生痙攣性疼痛，柑橘則會導致鹼性尿的產生，形成細菌繁殖的生長環境。至於益腎的飲食就應男女分別對待了。男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用乾貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當然，以上食譜，男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。
