少年白髮如何治療預防
少年白髮如何治療預防?首先,談談頭髮的顏色。頭髮的顏色,是由其中所含的黑色素顆粒的數量、大小、分佈來決定的。 黑色素的代謝和它的調節機制相當複雜。它可以與遺傳因素有關,30歲以前出現白髮,往往有家族遺傳的傾向。神經精神因素(如交感神經調節功能紊亂,精神憂慮、緊張、恐懼)和內分泌方面的影響(如腦垂體、腎上腺皮質、甲狀腺等功能失調)均有可能導致白髮提早出現。想當年,伍子胥被楚王追殺,經過昭關時遇楚軍嚴密把守,他左思右想想不出一個過昭關的辦法,焦慮過度,居然一夜之間頭髮全白。這個故事的真實性無從考究,但它從一個側面反映了精神因素所產生的巨大影響。除上述原因之外,動脈硬化、營養不良等均可通過影響黑色素的代謝過程從而導致白髮。 當今社會,生活節奏緊張,競爭激烈,年輕人都深知“愛拼才會贏”。長期吃快餐、方便麪等充飢,以致營養不均衡,廢寢忘食,嚴重的睡眠不足,加上巨大的心理壓力,這最終導致神經功能紊亂,如失眠、精神緊張、過度憂慮,並進一步使腦垂體、腎上腺皮質和甲狀腺等內分泌功能失調,以致黑色素顆粒生成的調節機能障礙。此外,過早出現動脈硬化,使頭皮、大腦的血液供應不足,再加上飲食不當使蛋白質、各種維生素、微量元素缺乏。所有這些都直接或間接地影響了毛球內黑色素的產生和運送,從而出現白髮。 少年白髮治療比較困難,應以預防為主,一旦出現,要盡力阻止它繼續發展。 第一,勞逸結合。既要在學業或事業上努力奮鬥,也要積極鍛鍊,保證充足的睡眠,正確對待面臨的各種困難,保持心身健康。 第二,別忘了給頭皮做運動。因為頭皮是頭髮生長的土壤,只有土壤裏的營養和水分充足,頭髮才能生長良好,烏黑亮澤。祖國醫學採用梅花針針刺頭皮,以促進頭皮的血液循環,改善頭皮的營養狀況。我們在日常生活中,可以經常用手指叩擊頭皮,給頭皮做按摩,或者常常用梳子梳理頭髮,也能收到同樣的效果,而且方法簡單易行。 第三,增加營養,注意食物的搭配。多吃含蛋白質豐富的食物,如牛奶、雞蛋、魚、肉等;補充維生素和微量元素,如多吃新鮮蔬菜、水果。另外,有些食物有增加黑色素的作用,如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米、紅糖、核桃、芹菜、胡蘿蔔、海蔘、甲魚等。 第四,藥物治療。中藥的首烏汁、首烏片,西藥的泛酸、葉酸、B族維生素、維生素C和E以及一些維生素與微量元素的複合製劑等都有一定的療效。 第五,為了達到美容的效果,也可以用染髮劑,但必須謹慎,因為有些染髮劑有致敏作用,可引起局部皮膚的過敏反應;還有些質量不好的染髮劑,含有致癌物質。如果因為其他疾病引起白髮,必須請醫生診治。
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