隨着現代人生活節奏的加快、生活作息的不規律,加之過大的壓力,白髮越來越多,食療白發變黑髮,下面一起來看看小黑豆的功效與作用吧！
黑豆的功效與作用：
1、黑豆治療白髮 讓白髮變成黑髮，這對於由於由於腎病所導致的白髮有效果。因為黑豆就是補腎的。但是要堅持天天吃一次，這樣才會有效果。吃的時候要注意吸納黑豆的黑衣，這個是補腎的精華。
2、黑豆補腎 黑豆補腎，大部分都知道。黑豆補腎在李時珍以及其他古代的著名中醫的著作裏有記載。
3、黑豆抗衰老，黑豆養顏 黑豆抗衰老是因為黑豆裏富含花青素可以消除令人體迅速衰老的自由基因。所以黑豆具有衰老，養顏的功效。
4、黑豆治療痛經 由於黑豆具有活血化瘀的功效，所以黑豆對於由於腎虛以及體寒造成的痛經有不錯的療效。但是要堅持天天吃，那麼，在YJ來的時候就不會肚子疼了。百試百靈，但是要記得是喝煮黑豆水或者是吃黑豆衣。
5、黑豆有助於懷孕常吃黑豆有助於懷孕，這個是在一些網上看到一些網友這樣説的。因為黑豆富含雌激素，而雌激素可以讓子宮壁增厚，從而有助於懷孕。
以上這些都是黑豆的功效與作用，從這些可以看出，常吃黑豆是有不少好處的。油膩食物吃多了容易生病，在吃精糧之際不放天天吃一點黑豆，這樣身體更健康。 黑豆湯的功效與作用，就是上面這六種的黑豆的功效與作用，因為黑豆的功效與作用主要體現在黑豆的外皮之上。在黑豆煮過之後，黑豆皮上的養分物質溶解在水裏，喝這些煮黑豆的水就可以補腎，養顏抗衰老，黑髮生髮，治療痛經，幫助懷孕。總之，一直堅持吃黑豆，頭髮多到氾濫成災。
名稱：生髮黑豆湯
材料：芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。
做法：芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g水煮約半小時後，連湯渣同食。每日1次，連服60天。
功效：滋養生髮，對失眠多夢者尤其有效。希望以上總結的能對大家有幫助，由於食療沒有副作用，價格成本極低，還有其他對身體的營養，所以大家都試試吧！
