怎麼才能讓頭髮長得快
怎麼才能讓頭髮長得快,有利於頭髮生長的食物 綠色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等,綠色蔬菜能美化皮膚,有助於黑色素的運動,使頭髮永葆黑色,並且,由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質,能不斷增加頭髮的數量。 豆類:大豆可起到增加頭髮的光澤,彈力和滑潤等作用,防止分叉或斷裂。 海藻類:海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝,還可預防白髮。 不利於頭髮生長的食物 糕點,快餐食品,碳酸飲料、冰淇淋等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品,如果飲食過量,都能影響頭髮的正常生長,容易出現卷典或白髮。吸煙過多也會影響頭髮的生長。 平時注意頭部的衞生和清潔,在洗頭時也要儘可能的多進行頭皮的按摩, 每天起牀和睡前有柔軟的梳子梳頭,每次20分鐘,堅持一個月左右就會有明顯的效果。 晚上按摩頭皮,頭髮可以長得快一點; 勤洗頭頭髮也可以長得快一點; 女孩子把頭髮紮成馬尾頭髮可以長得快些,男孩子經常以手指作梳梳頭,頭髮也可以長得快些; 最後,還有個重要的因素,有道是“人閒長指甲,心閒長頭髮”,保持心情愉快,有寬鬆的心境和良好的睡眠,頭髮一定可以長得比平時快些的。 氣血足的時候頭髮長得會快一些 多吃些補血的食物會讓頭髮長得快一些 如大棗
到目前為止,在我收到的讀者諮詢的美髮問題中,頭髮的生長速度是常常被提及的。很多讀者寫信來告訴我們她們打聽到的能讓頭髮長得更快的祕方。比如用雞蛋洗頭髮、每月修剪頭髮至少一次等。而這些,正是我們行內所説的“頭髮巫術”,換句話説,上面的諸如此類的能讓頭髮長得更快的“祕方”,是根本沒有科學依據的。
簡而言之,除了懷孕和生病之外,無論你對頭髮的生長再怎麼關注和折騰,人的頭髮一般來説,平均一個月最多也只能長長半英寸。夏天的生長速度比起冬天會稍微快些。
關於頭髮的種種問題研究,其實是屬於一種嚴謹的學科——“毛髮學”範疇的。到目前為止,關於頭髮的結構、物理和化學特徵以及生長規律,都已經是研究得相當充分的領域了。而像上文提到的種種“頭髮巫術”,並非是基於偶然機率上的純臆想,恰恰相反,它們從現代科學發端之前就已經存在了。
那麼,既然能讓頭髮“長得更快”的種種“祕方”都是徒勞的,難道我們就對頭髮的生長速度束手無策嗎?其實不然,雖然目前的技術條件下沒有辦法長得更快,但讓頭髮的減緩生長速度的因素,我們卻是很容易找出的,——而且很多。比如:對頭髮幾乎不做任何護理、營養不良或這膳食結構不科學、疾病、藥物作用以及男性和女性的自然衰老帶來的脱髮等,此外情緒也壓力也是影響的因素。
上面提到的有些因素並非是對頭髮的生長速度造成直接影響的,而是通過影響頭髮皮囊的健康,進而影響頭髮生長的。如果要尋求比較好的頭髮護理方法,除了日常的洗髮水和護髮類用品的質量和選擇需要注意之外,也可以通過每天服用適量的多種複合維生素來使頭髮更加健康。而這樣的複合維生素並不需要買那些昂貴的,犯不着把錢浪費在那些特貴的所謂“高級”的維生素上。要説明的是,除非是懷孕或者重症患者,普通人的身體一天所需要的維生素並不是越多越好的,換句話,你不能把二十加侖的東西倒進只有十加侖的容器中。
我常常聽説有些女性服用頭髮生長的藥物來讓使頭髮長得更快,甚至男人也這樣。事實上,跟一個準媽媽的頭髮生長速度有關的是她的荷爾蒙激素水平,而不是那些藥物,所以請不要再那麼徒勞了。
事實就是這樣,儘管你不會喜歡這個答案,但它確實是科學而存在着的。如果你堅持相信那些“頭髮巫術”或是使用所謂的“萬靈油”,結果只是徒勞和荷包減重而已
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