吃杏的好處和壞處
吃杏的好處和壞處,杏可能有比較多的人喜歡吃哦,下面就和大家來討論一下吃杏的好處和壞處吧。
對女的來説,杏仁有通利血脈,促進皮下毛細血管的血液循環,增進皮膚的營養,推遲皮膚過早衰老,因此有潤澤肌膚、麗顏美容的效果。 對男的來説,傳統中醫認為,凡食物藥物各有特性。杏仁、黑木耳、粗棉籽油、羊腦、豬腦、免肉、菱角、冬瓜、火麻仁等傷精氣、傷陽道、衰精冷腎,是不利於男性功能的食品。杏肉內含鈣、磷、鐵、煙酸、葫蘿蔔素等多種營養物。杏仁中含苦杏仁甙最多,其次是脂肪油、糖、蛋白質、樹脂、扁桃甙、維生素B等營養物質。 吃杏有補充營養和調節功能的作用。杏能補充人體多種無機鹽和微量元素,這些物質是新陳代謝不可缺少的物質。在調節功能方面,杏有去胃脘脹痛、潤腸治大便燥結之效,杏仁能祛痰鎮咳。現代醫學研究證明,杏仁甙吸收後可直接和間接地作用到神經和呼吸道粘膜,減少其敏感性,能增強粘膜的損傷癒合,並促進呼吸道粘膜的排除運動。可見杏對人體消化和呼吸兩大系統都有明顯改善作用。由於杏味酸,能促進消化液分泌及胃酸增加,因此杏不可多食,特別是患有胃病的人多食反倒沒有好處了。
吃杏可能引起的傷害: 中醫認為,杏屬於熱性食物,有小毒,吃多了會傷及筋骨,引起舊病復發。一次食杏過多,還能引起邪火上炎,使人流鼻血、生眼疾、爛口舌,還可能引起生瘡、拉肚子。現代營養學則強調,鮮杏裏較強的酸性會使胃裏的酸液激增,引起胃病。此外杏的酸味使人“牙倒”,對牙齒不利,強酸味對鈣質有破壞作用,對寶寶骨骼發育有可能造成影響。 小小的吃杏建議: 1.需要注意的是,杏中酸含量較高,吃多了容易對腸胃產生刺激,因此每天在飯後吃2~3個就足夠了,不可貪多。 2.寶寶一天食杏不要超過5個。 不要被它外表誘惑而接二連三的去吃哦!一定要注意健康哦
相關文章
-
吃荔枝的好處和壞處
導讀:今年2017西藏護士資格證考試成績單打印時間為7月18日-11月30日。屆時考生可直接登錄網站自行打印。想了解更多相關資訊請繼續關注考試網!2017年西藏護士資格證考試成績單打印時間:2017年7月18日-11月30日,請避開高 -
吃西瓜的好處和壞處
吃西瓜的好處和壞處,西瓜可能每年要吃不少呼的,但相信有些朋友還不能講出吃西瓜的好處和壞處來,下面就給大家來詳細介紹一下。西瓜甘寒無毒,不僅消煩止渴,解暑熱,而且寬中下氣,利小水,治血痢,解酒毒,治口瘡. 還應細説的是,西瓜雖 -
吃棗的好處和壞處
吃棗的好處和壞處,棗大家可能都比較喜歡吃,我就很喜歡吃棗。但是吃棗有好處也有壞處,大家來看看吃棗的好處和壞處有關的內容吧。鮮棗的維生素C為水果中含量最高,可達每100克中200毫克以上,維生素D的含量比蘋果高70多倍,被稱 -
吃梨的好處和壞處
吃梨的好處:能生津止渴,潤燥化痰,潤腸通便。秋季若能每日堅持吃一兩個梨,不僅對秋燥症具有獨特功效,還能清熱、安神,對高血壓、失眠多夢有一定輔助治療的作用。【營養功效】梨性味甘寒,具有清心潤肺的作用,對肺結核,氣管炎和上 -
吃桃的好處和壞處
夏天又來了,吃桃是經常的了,那麼來看看有關吃桃的好處和壞處相關問題吧,相信看完了你就更知道如何吃桃了。吃桃的好處:桃肉含有豐富的果糖、葡萄糖、有機酸、揮發油、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵、鎂、鉀、粗纖維 -
吃葡萄的好處與壞處
吃葡萄的好處與壞處,喜歡吃葡萄的朋友可要來看看了.葡萄當中含有糖類中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;除此之外還含有酸類中的檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等。蛋白質、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、鉀等營養成分的含量也不低,對於 -
吃香蕉的好處與壞處
現如今,發言稿與我們的生活息息相關,發言稿是參加會議者為了在會議或重要活動上表達自己意見、看法或彙報思想工作情況而事先準備好的文稿。相信很多朋友都對寫發言稿感到非常苦惱吧,下面是小編整理的國小生競選班幹部的 -
吃棗的好處與壞處
吃棗的好處與壞處,一起來看看了,相信喜歡吃棗的朋友是很多的,來看看吃棗有哪些好處,以及有哪些壞處吧.吃棗的好處抗腫瘤 大棗中含有能抗癌的三萜類化合物和含有使癌細胞向正常細胞轉化作用的環-磷酸腺苷。 抗過敏 取 -
白醋和鹽洗臉的好處和壞處 適合什麼膚質
要説起這個白醋和鹽,大家是一點都不陌生,每家人的廚房中都是有這個白醋和鹽的,白醋和鹽不僅可以用來吃,還能用來洗臉,是不是覺得功效特大,來看看白醋和鹽洗臉的好處都有哪些?白醋和鹽洗臉的正確方法是怎樣的?白醋和鹽洗臉適合 -
用醋洗頭的好處和壞處
説起醋基本上每個人都不陌生,醋作為日常一種很常見的調味品,有着白醋、陳醋、米醋、水果醋等的分類,醋在日常生活中的妙用也是十分多的,那麼用醋洗頭的好處和壞處分別是什麼呢?醋在我們的生活中十分的常見,在日常的烹飪調味