保護眼部
當你鍛煉出汗時，不要讓防曬霜刺激你的眼睛。可以試試埃爾森醫生的小竅門。他説：“選擇用於嘴脣的蠟質防曬霜塗滿眼周，它不會流下來。此外，應該用一副好的太陽鏡來保護眼睛，最好是全邊的那種，以保證能防護紫外線的輻射。”
防曬服
敢於創新的服裝製造商已經推出包括襯衫、游泳衣、休閒裝等系列產品，人流手術最佳時間它們特殊的纖維構造可防止太陽光的輻射損傷你的皮膚。
戒煙
沒錯，吸煙已不再是一種時尚，現在你又多了一個戒煙的理由。
養顏
紐約市私人診所的一位皮膚病專家卡倫·伯克博士説：“為了皮膚的健康，你需要吃包括水果、怎樣自檢乳房各種穀類和蔬菜的平衡飲食。”此外，她還推薦每天攝入100微克硒和400國際單位的維生素E。
護理誤區
伯克醫生説盡管一些書刊鼓吹面部鍛鍊，但那其中的大多數方法會增加皺紋。她説，當你做鬼臉或通過鍛鍊扭曲自己的臉時，包皮過長的治療誤區體現首先會引起產生皺紋的肌肉的活動。
平躺着睡覺
美國伯明翰市阿拉巴馬州立大學醫學院皮膚病學副教授加里·蒙海特博士説：“平卧是保持面部青春的最好睡覺姿勢。”如果你多年來喜歡把頭埋在枕頭中睡眠，每晚把一個枕頭放在膝關節下然後平卧休息有助於你改變這種習慣。
