9種美白營養蔬菜 讓你白裏透紅
美容與美食,都是當代女性的追求。但兩者是否如熊掌與魚一樣,不可兼得呢?當然不是!其實很多家常食物都有美容作用,而且價格非常的平民化。來看看女人首選美容養顏食物吧,在不知不覺中吃出我們的美麗!
豌豆
《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用。
白蘿蔔
中醫認為,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
蘆筍
蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病,使皮膚白嫩。
甘薯
甘薯含大量粘蛋白,維生素C也很豐富,維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助於美容。
蘑菇
蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚豔麗。
絲瓜
絲瓜能潤滑皮膚,防止皮膚產生皺紋。
黃瓜
黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏聖品。
冬瓜
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白淨。
西紅柿
西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑,除了維生素C,還含有番茄紅素,這些天然抗氧化劑是體內多餘的超氧自由基的“天敵”。而清除體內多餘的超氧自由基能減少黑色素生成。番茄中所含的低聚糖等成分,還可有效減少形成黑色素的酵素。
相關文章
-
吃什麼美白 推薦9種美白營養蔬菜
美容與美食,都是當代女性的追求。但兩者是否如熊掌與魚一樣,不可兼得呢?當然不是!其實很多家常食物都有美容作用,而且價格非常的平民化。來看看女人首選美容養顏食物吧,在不知不覺中吃出我們的美麗!豌豆《本草綱目》記載,豌豆 -
吃什麼蔬菜可以美白 十大美白營養蔬菜推薦
路亞竿ul和l的區別是調性不同,UL是超軟調,L是軟調。除此之外還有中調、中硬、硬、超硬和超超硬。路亞釣魚和常規釣法不太一樣,它主要是靠模仿弱小的生物來吸引大魚攻擊,可以用來釣鱸魚、黑魚、鮎魚等攻擊性強的魚類,而且對 -
快速全身美白方法美白抗衰老 夏季9種蔬菜防曬美白
地圖龜不能冷水養,它們的原產地是熱帶地區,對水温的要求比較高。如果使用冷水飼養,它們不僅會出現食慾減退、活動量減少的情況,還容易患上疾病。長期的低温飼養,它們的體質就會變差,還有可能會出現死亡的情況。一般來説,飼養 -
快速全身美白方法 七種美白蔬菜你吃了嗎
美白Q&AQ:想要讓皮膚美白一點,是不是要多吃白色的食物?A:如果吃白的東西皮膚就會變白,吃黑的東西皮膚就會變黑,那麼是不是吃多了奇異果就應該變成史瑞克?吃多了小藍莓,就應該變成藍色小精靈?結果並沒有,對不對?Q:有人説「醬油 -
快速全身美白方法 讓你越吃越白的5款美白蔬菜
美容是熱點,美白是美容必不可少的一項工作,多吃以下美白蔬菜,讓你天天白起來!1. 豌豆多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。現代研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質可在體內轉 -
吃什麼可以美白 美容護膚的幾大營養蔬菜
蔬菜是我們日常飲食中不可缺少的一種營養元素,吃蔬菜的好處有很多,不僅可以補充人體所需的維生素,還可以美白護膚,那麼吃什麼蔬菜來美容護膚?彩虹裏小編這就來介紹幾種營養蔬菜。白蘿蔔中醫認為,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨 -
初秋7種滋補湯 讓你肌膚白裏透紅
入秋後,天氣漸漸轉涼,人們往往會出現不同程度的口、鼻、皮膚等部位的乾燥感,故應吃些有生津養陰滋潤多汁的食品。女人適當地喝些滋補湯,不僅起到養生滋補作用,還能祛病養顏。中醫認為:“秋傷乾燥,上逆而咳多為痿厥。”故仲秋 -
吃什麼蔬菜可以美白 補充營養解訣護膚問題
1、火烤繩子,趁熱抽絲捏細,能使其穿過孔2、繩端一起穿過掛件孔3、視個人愛好留下適當長度的綁紮長度如1cm4、將繩端打開,繞到另一邊打一個結5、再繞到另一邊打一個結6、再次反向打結7、如此一正一反打結,直到留下的繩頭 -
美顏靚點白裏透紅 肌膚白裏透光祕籍
我愛讀書,愛讀各種各樣的文學書,像國小生作文、歷史、科技、天文、童話等課外書,我都非常喜歡。經常捧起一本書,就把什麼都忘掉了,就像捧着一塊寶似的。高爾基曾經説過:“書是人類進步的階梯”,老師和同學都説我作文寫得好,還 -
吃什麼可以美白 讓女人白裏透紅的美白補血方法
如果把女人比喻為花朵,那麼血液就如同花枝中的水分,在不間斷的循環中為肌膚帶來氧氣和營養物質,運走二氧化碳及代謝產物。只有血液通暢了,花才能開得更旺,才能成為一朵健康、紅潤的玫瑰。能讓女人白裏透紅的美白補血方法,今