簡單有效的臉部美白 一週快速美白小妙招
1、檸檬
檸檬是水果中的美容問吧佳品,因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種智能美白肌膚的營養物質。但是,檸檬酸味太重,直接進口有些難以下嚥,可以將其果汁擠出,直接進菜、或製成檸檬飲料,都是不錯的選擇。
2、櫻桃
櫻桃的含鐵(鐵食用品)量為蘋果(蘋果食用品)的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當然白裏透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔素,在體內可以轉成維他命A,能使皮膚柔軟細緻,祛除粗糙皺紋。
3、柚子
每100克柚子含有約123毫克維他命C,因引被稱為維他命C的寶庫,可以往油解膩,當然也有美容美白養顏的功效。而柚皮由於富含魔爾精油(油食用品),煎湯後加進洗澡水,也有美容美白效果。
4、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能智能美白肌膚,還能進步肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除斑點和暗瘡的同時增強皮膚的抗朽邁能力。
此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質,對肌膚健康很有好處。
標籤:美白
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