長痘痘，這本身就是一個老火的問題，年輕的時候長青春痘，老年的時候還要長，一點都不開心，來看看長痘痘可以喝咖啡嗎？長痘痘喝咖啡有什麼影響：
長痘痘可以喝咖啡嗎：
咖啡是一種高能量的飲料，很多人也通常是利用咖啡來補充能量和提神。晚上喝咖啡尤其不適宜，很多人喝咖啡長痘痘都是在晚上，在加上熬夜或者睡眠不好，痘痘就容易爆發。咖啡 因雖然提神，但咖啡對皮膚有刺激性，也會消耗體內神經與肌肉協調有關的維B，而缺乏維B的人就會更容易感覺勞累，臉色不好，降低體內抵抗毒索機制，長痘痘是正常現象。
因此，經常喝咖啡的朋友，是會長痘的，這是無可厚非的。咖啡的高熱量促成了痘痘加速生長，還會刺激皮膚。還加上喝咖啡的人羣多數是生活沒有規律的，經常熬夜，導致內分泌失調，使皮脂腺分泌油脂過多，導致毛孔堵塞。加上不合理的飲食和精神壓力的雙方影響，痘痘就很容易出現。
建議提醒，長青春痘最忌諱的是喝刺激性飲料、熬夜、情緒起伏等。青春痘患者應少食甜的油炸的和肥膩辛辣的食品，不喝或少喝咖啡、濃茶、酒，適當多吃蔬菜及水果。因為咖啡、濃茶會影響睡眠而導致內分泌失調，所以應少喝。
喝咖啡對痘痘有影響嗎：
如果你本來就不長痘，喝幾杯咖啡並不至於造成影響，但如果長痘問題已經困擾許久，咖啡卻有可能使症狀加重.......
這是因為咖啡因會降低胰島素的敏感度，也就是降低了身體對胰島素的正常響應，引起胰島素耐受性，從而使體內胰島素水平升高。而胰島素水平的升高會促進炎症反應，促使毛孔堵塞。
另一方面，咖啡因對腎上腺有一定的刺激作用，當腎上腺受到刺激會分泌出更多的睾丸素，這是一種雄性激素，它會促使皮脂腺分泌出更多的油脂，這也增加了毛孔堵塞的風險。
除了咖啡因自身的作用，咖啡中的糖也是個問題。比如拿鐵、摩卡或卡布奇諾，其中加的糖並不少，這會產生雙倍的影響，因為糖的攝入也會引起胰島素水平升高，再加上咖啡因的作用，體內胰島素水平會升的更高，從而對痤瘡產生更為不利的影響。
不過不同的個人對於咖啡也許會有不同的反應。當你長痘了，又不確定能不能繼續鍾愛的咖啡時，可以做個實驗，在幾周的時間裏完全不喝咖啡，或吃其他含咖啡因的食物，如果長痘情況明顯好轉，則説明二者之間可能存在關聯。另外，不止咖啡含有咖啡因，紅茶、綠茶、紅牛、可樂中也是含有咖啡因的。
還是不要經常喝咖啡比較好，這個還真的會長痘的，長痘痘的小夥伴，還是要遠離咖啡比較好。
