睡前皮膚保養技巧 女人睡前要怎麼保養6個方法
彩虹裏小編推薦:睡前吃什麼對皮膚好 4種睡前美食
一、刷牙洗臉擦身
睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,並且有利於保護牙齒,對安穩入睡也有幫 助;電視看完後,洗洗臉、擦擦身,以保護皮膚清潔,使睡眠舒適、輕鬆。
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