睡前怎麼保濕？睡覺時可是細胞生長最旺盛的時間段，護膚品吸收率在此時比日間高一倍哦，很多美白保濕工作都是在睡前或者早晨醒來之後進行的，如果你想保濕補水，那麼可別錯過睡前皮膚保養的妙招哦。
用洗面奶清潔臉部皮膚
在晚上臨睡前，首先要用洗面奶清潔臉上的肌膚，因為肌膚長期裸露在外，細小的塵埃會依附在臉部的皮膚上，用洗面奶洗臉能夠清潔皮膚，以免毛孔堵塞，從而造成肌膚問題。
牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時間後，我們會發現皮膚會變得細膩、白滑很多。
塗抹精華液滋潤乾燥的細胞
精華液最大的作用就是能滲透角質層為肌膚進行修護，所以我們在清潔完皮膚後，先塗上精華液，再塗抹乳液，讓精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下，延長肌膚水分被蒸發的時間，以滋潤乾燥的細胞。
塗抹抗乾燥保濕乳補充肌膚水分
上面我們説到，晚上10點至凌晨2點是人體肌膚新陳代謝最活躍的時段，此時又是肌膚油脂分泌比較旺盛的，因此必須做好保濕工作。你可以在睡前塗抹一些天然植物的控油精華，再塗抹一層保濕補水乳液或者是保濕凝膠，來幫助補充夜間皮膚所需要的水分。
嚴格執行保濕面膜的程序做好保濕
睡前保濕最方便的方法就是敷保濕面膜，但也要遵循相應的程序才能發揮功效哦。
敷保濕面膜的程序如下：
1、先將臉清洗乾淨，用毛巾或者面紙把臉上的水分擦乾。
2、用乾淨並乾燥的手指挖取適量面膜均勻地塗在臉上。
3、如果臉上比較乾燥，可以在兩頰、下巴等處多塗抹一些。
4、然後閉眼休息10-15分鐘，讓面膜中的保濕成分充分滲透全臉。
5、最後用雙手輕輕按摩，塗抹後續保養品即可。
自制DIY紙膜為肌膚保濕
平時在家有時間的朋友也可以自制自制DIY紙膜為肌膚保濕噢，只需將平時用的化粧水倒在紙面膜上，輕輕按壓15分鐘取下即可，此時你就會發現自己的臉上十分水嫩了。
在敷紙膜的時候，你需要注意以下幾點：
1、不能用普通的自來水，避免讓皮膚上的水分蒸發得更快；
2、化粧水不能含有酒精成分；
3、一般自制紙膜的保濕時間比較短，只能暫時緩解臉部的乾澀和緊繃，你需要馬上塗保濕霜來延長時間。
定期睡前去角質
如果你的肌膚又愛出油又膚色暗沉，那你就離清透這兩個字差得太遠了。肌膚膚色暗沉主要是由於皮膚不能夠及時清理掉已經死亡的細胞，因此，妹子們要及時定期清理掉這些死皮和角質，來為肌膚做更好地修復。睡前做去角質的肌膚護理工作要比其他時段更合適，因為在睡前去角質之後，妹子們再美美地睡上一覺，經過一夜的修整之後，肌膚又會恢復到健康水潤的狀態了。在睡前去角質，肌膚可以最先得到一整夜的及時修復，這是非常關鍵的，妹子們把握這樣的時間段哦！
經常按摩肌膚排毒
想要讓肌膚留住清透，妹子們還需要經常來按摩肌膚，幫助肌膚排毒，趕走暗沉和污垢，讓肌膚乾淨清透，妹子們可以事先在肌膚表面塗抹護膚精油，然後再進行按摩，可以起到促進血液循環、排毒以及滋潤肌膚的效果
用眼霜
很多人認為自己沒有黑眼圈、眼袋或者其它的皮膚問題，就覺得尚不需要使用眼霜。其實眼霜對女孩子來説是非常重要的。眼部皮膚極為脆弱，需要十分細緻的護理，否則很早就會長出細紋。在睡前正確地塗抹眼霜是非常重要的護膚環節。
頸部也要保養
頸部皮膚也要及時保養，防止頸紋的產生，及時塗抹頸部，動作易輕柔，臉部皮膚的清潔很關鍵，清潔一定要徹底，然後塗上爽膚水，最好塗上一層精油，能有效的保護你的皮膚。
睡前臉部運動抗老化
特別是女生在過了25歲之後肌膚開始走向衰化，在這個時候我們可以每天在睡覺之前，做一些臉部運動，用手輕撫臉部肌膚，由下巴自至太陽穴，往上刮；眼部也是如此，由鼻翼兩側向太陽穴向上刮；額頭，是由中間往兩側刮。以上動作在睡前可以重複幾次，最好是配以乳液等保濕護膚品，效果更佳。
