苦瓜可以美容嗎？苦瓜能美容。苦瓜為葫蘆科植物苦瓜屬的果實，表皮生有許多疙瘩，故又叫作癩瓜。苦瓜雖苦，但苦中有甜，深得人們的喜愛。
苦瓜的美容功效。苦瓜與其他瓜菜相比，營養成分略勝一籌。它含有多種氨基酸、苦瓜甙、半乳糖醛酸、果膠、礦物質和豐富的維生素等營養物質。其中維生素C的含量最豐富。據研究，每500克苦瓜含維生素C420毫克，是西紅柿的7倍，蘋果的17倍，豐富的維生素C能調節身體功能，增強免疫能力，增強皮膚的活力。近來，美國科學家，從苦瓜中提煉出一種其味極苦的奎寧精。經化驗，這種物質含有明顯的生理活性蛋白質類成分，有利於人體的皮質新生和傷口癒合。所以，常食苦瓜能增強皮層活力，使面容變得細嫩、容光煥發。
另外，苦瓜對防治多種疾病都有好處。據研究，苦瓜能消暑除熱，補腎清肝火。苦瓜能提高人的免疫能力，降低血糖，有利於糖尿病人。
