天氣越是寒冷，你會發現自己的臉色也越來越暗沉蒼白，沒有血色，似乎也蒙上了一層霧霾。這種情況下僅僅使用護膚產品是無法讓肌膚喚回活力的，只有內調外養才能由內而外散發自然的美麗好氣色。本站小編今天為大家獻上三大促進臉部微循環的妙招，讓你快速擊退暗沉。
第一招：吃出來的好氣色
只有氣血充足才能擁有紅潤好氣色，而現在很多女性則是氣血兩虛，這需要我們從飲食上入手去補足氣血。應該多吃那些營養豐富，具有補血、補氣功能的食物，而不要盲目的節食。同時在補氣血的過程中，不要操之過急，而是應該適當地循序漸進的去補。主食及豆類還有肉類和蛋奶都是補氣血的好食材，可以適當多食用。
第二招：面部按摩按出好膚色
面部有很多淋巴和毛細血管，如果循環一旦變差，面部就會沒有血色。我們可以通過按摩的方式促進面部的微循環，讓氣色紅潤，同時也能讓面部充滿光澤、延緩肌膚的衰老。需要注意的是在按摩的時候最好搭配專用的按摩霜或者是在護膚擦過乳液和霜之後按摩，以免給肌膚帶來摩擦造成不必要的傷害。基本的按摩方法為：額頭從中間向兩邊開始做螺旋狀按摩；臉頰由下到上做畫圈式按摩；下巴由中央位置斜向上按摩至耳朵。
第三招：面部運動促進循環
身體通過運動可以變得更加有活力，面部同樣也可以通過運動變得更加光彩照人。面部的運動應該遵循適當的原則，不要過度的拉扯麪部肌膚，而是應該輕柔的持久的運動才會看到最好的效果。常見的運動有：伸展面部運動、提拉麪部運動和拍打面部運動。每天堅持讓面部運動五到十分鐘，你的面部會煥發從未有過的活力。
