棲息在人體皮膚上的好細菌主要有表皮葡萄球菌、痤瘡菌、金黃色葡萄球菌和痤瘡扁蝨等。除了這些常見的好細菌之外，有些人的皮膚表面還可能附着引起水疣的皰疹病毒、類似黴菌的馬拉色菌以及引起腳癬的白癬菌等細菌，不過，只要她們不過度增殖的話，基本上不會造成什麼危害。
其中，為我們美膚做出突出貢獻的就要算優等生菌中的表皮葡萄球菌和八面玲瓏型菌痤瘡菌了。
如果你的皮膚水潤有光澤，那便是表面葡萄球菌健康、又生氣，生活愉快的證據。表皮葡萄球菌大口大口地吃着我們皮膚分泌的皮脂和汗液，然後將它們分解並排出大小便。它們大小便的成分是弱酸性的脂肪酸。脂肪酸與皮脂、汗水混合起來將其乳化，便可以為皮膚保濕。
這就是所謂的“皮脂膜”。表皮葡萄球菌用自己的大小便為我們皮膚罩上一層天然的保護膜，使我們皮膚的PH值保持在弱酸性的4.5~6.5之間。而且，還可以抵擋病原菌和其他雜菌的入侵。
另外一種能使我們皮膚保持弱酸性的好細菌就是痤瘡菌了。其實，在電視廣告裏大家經常能見到痤瘡菌的身影，一些治療痤瘡、粉刺的藥物和化粧品在做廣告的時候經常會大肆渲染痤瘡菌在我們毛孔裏為非作歹的劣跡，因此我們對她們沒什麼好印象。但一般情況下，痤瘡菌吃我們的皮脂，然後把它們分解成弱酸性的脂肪酸和甘油。甘油是許多化粧品中都含有的保濕劑成分。因此可以説，痤瘡菌是保濕能力很強的天然乳霜。
但是，平時老老實實的好細菌如果遇到某種適當的條件大量增殖的話，也會造成嚴重的後果。比如，有些朋友一聽説身上佈滿細菌，而且細菌還在自己身上大小便，就會坐立不安，甚至抓狂。他們會仔細清洗身上的每一個角落，用大量的沐浴液和洗髮水。可是這樣一來，皮膚上的表皮葡萄球菌會大量減少，皮膚出現鹼性傾向，而偏好鹼性的病原菌和金黃色葡萄球菌就乘機大量增殖，並開始興風作浪。於是，皮膚就會變得乾燥、粗糙或者過分濕潤，甚至還會長出小疹子。
另外，當人體免疫力低下的時候，皮脂分泌較多的頭部和鼻翼兩側就容易出現濕疹。這是由馬拉色菌造成的一種脂溢性濕疹。
再有，以肉食為主的飲食習慣也為痤瘡菌的繁殖創造了條件。由於吃肉太多或者精神緊張而造成皮脂分泌過剩時，痤瘡菌帶有的一種脂酶就會製造出遊離脂肪酸。過多的遊離脂肪酸將會堵塞毛孔，而痤瘡菌就會在其中大量繁殖，結果就會形成痤瘡和粉刺。
