外出防曬的必要性 夏季外出旅遊防曬是頭等大事
旅遊是放鬆身心的絕佳方式,所以對於美容護膚也是很有好處的。但是如果你去的地方是終年酷熱的熱帶地區,不管什麼季節,防曬都是頭等大事,熱帶地區有着更長的日照時間,陽光中也有更多的紫外線。
所以當我們來到熱帶地區,切忌不要讓肌膚直接暴曬在豔陽下,同時要使用適合膚質、適合場地的防曬品,再加上適當的防曬措施,如帽子、墨鏡、陽傘、長袖外衣等,這樣就能較有效地阻擋紫外線的傷害。防曬的倍數至少要SPF30甚至以上。另外,去熱帶地區旅遊,我們的防曬品還須考慮到防曬品的防水性及使用場合、環境的陽光強度等,例如去熱帶海邊旅遊就需要購買防水的防曬產品。當我們在海邊等空曠地區活動時,沒有遮擋,又因反射作
用比其他場所更強烈,更須使用防曬係數高的防曬品來阻擋紫外線,否則常會在不自覺中被紫外線侵襲而不自知,並且在海灘上,要保持更密集的補擦防曬的頻率,應當一小時一次或者更頻繁。
如果是在熱帶地區的山區或高原,由於紫外線不會發熱,我們在爬山時,越往上爬,山風越涼,往往不覺得紫外線強烈,實際上紫外線可能已經在傷害我們的皮膚了,每往上1000米,紫外線就增強10%,這時,防曬的重要性更不必多説了,至少採用SPF30、PA+++以上的防曬品,補擦頻率視出汗程度而定。
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