如何去除妊娠斑的食療方法 番茄治療妊娠斑
為心愛的人生一個可愛的寶寶是每個女人的美好願望,可是生了寶寶後就會發現出現了難看的妊娠斑等眾多不好現象。瞭解如何去除妊娠斑的食療方法,都知道食療是最健康妥當的養身方法,吃什麼能消除難看的妊娠斑呢?下面就一起來看看吧!
如何去除妊娠斑的食療方法
妊娠斑又叫“黃褐斑”、“蝴蝶斑”。妊娠斑屬於妊娠期生理性變化,體內黑色素增加而引起的,因為孕婦妊娠斑的現象比較常見,如果在孕期出現妊娠斑,就要開始注意防曬和飲食方面,合理控制體重,保持良好的睡眠。有些人在產後妊娠斑會本人衰退。
一、適當補充紅糖水
孕後每天喝一杯到兩杯的紅糖水,能夠補充血液,促進血液循環,從而在良好的血液循環中將體內雜物儘快排除。達到祛斑效果。
二、少食多餐好膚色
在做月子時,並不是無止境的補充營養就是好的調理方式,最好的健康飲食方式應該是少食多餐,通過少食而減少代謝所帶來的負擔,從而減少自由基的過量產生,從而輔助身體細胞自我修復功能的提高。
如何去除妊娠斑的食療方法
三、多食促進新陳代謝類食物
檸檬、大棗、核桃、西紅柿都能加速身體身體新陳代謝功能,從而達到體內廢物儘快排出的目的。
四、多食恢復生理機能的食物
鮮奶、底單、土豆、瘦肉等含有豐富的蛋白質,能夠促進身體機能的快速恢復。
五、核桃仁牛奶豆漿
核桃仁30克,牛奶豆漿各180克,黑芝麻20克,白糖適量或者雞蛋一個,將牛奶、豆漿混勻,慢慢倒在小石磨進料口中的核桃仁、黑芝麻上面,邊倒邊磨。磨好後,倒入鍋中加熱煮沸,加入少量白糖即成,或煮沸後衝入雞蛋,邊攪邊煮即得。早晚各1碗。對於臉上的黃斑有奇效。
如何去除妊娠斑的食療方法
六、番茄治療妊娠斑
1.番茄南米
原料:番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。
製法:番茄洗淨,用烤箱烤軟,去皮,留番茄醬;芝麻炒香;炒鍋加植物油,葱花爆香,下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄醬同煸片刻即成。
營養小祕密:番茄南米是傣語,意為番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點,不僅口味好,開胃助消化,而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收,同時芝麻、植物油中含有很多VE,它也是重要的抗氧化營養素。
2.番茄蒸水蛋
原料:番茄、雞蛋。
製法:番茄去皮切小丁,急火快炒5秒鐘;雞蛋打散、調味、加水,小火蒸至七成熟時加番茄丁,繼續蒸熟即成。
營養小祕密:番茄蒸水蛋非常滑嫩,酸而不膩,如果作為正餐主菜,還可以即興加上些肉末,味道會更上一層樓,營養也更加均衡。
3.番茄生菜沙拉
原料:番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調製,食療效果會更好)。
製法:番茄燙過,去皮,切塊;生菜洗淨,煎成稍小的片,與番茄混合,調以沙拉醬即成。
營養小祕密:這道菜不僅生吃方便,而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和VC,可更大地發揮祛斑效力,因此成為本期祛斑美食的特別推薦菜。
相關文章
-
妊娠斑怎麼消除 去妊娠紋最好的辦法介紹
擁有寶寶是媽媽們最幸福的事,不過也有煩心事兒伴隨而來,比如留在臉上不衰退的妊娠斑、比如留在大腿上、肚子上遲遲不肯離開的妊娠紋……妊娠斑怎麼消除呢?去妊娠紋最好的辦法是誰呢呢?新媽媽們不要急,本站小 -
如何去掉妊娠紋 妊娠紋消除方法
妊娠紋是每個女人的痛,很多新媽媽都想知道去除妊娠紋的方法,今天彩虹裏小編和大家一起了解下如何去掉妊娠紋_妊娠紋消除方法。 孕後保養生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機,建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如:抬腿 -
妊娠紋如何去除 激光去妊娠紋的副作用
雪,一個既美麗又奇妙的東西,孩子們都非常喜歡它們。去年寒假,我就在湖北武漢迎來了第一場雪。下雪前,天空一片鉛色,不知道從哪一刻開始,雪就無聲無息地降臨了人間,就像是天上的仙女撒下的花瓣,潔白無瑕!漸漸地,雪越下越大,越下越 -
產婦妊娠紋怎麼去除 預防和治療結合去妊辰紋
妊娠紋不斷是女性苦惱的問題,在懷孕期間肚子上、腰兩側、大腿等地方都會出現不同程度的妊娠紋。那麼妊娠紋怎麼去除呢?本站小編要告訴各位準媽媽們:預防和治療相結合的方法是去除妊娠紋的最好辦法,可以很好的處理產婦在 -
妊娠紋不要怕 去除妊娠紋偏方 恢復吹彈潤滑肌
名湖是迪佳旗下經典魚竿之一,迪佳是著名的釣具品牌,也是備受青睞的釣具品牌,1965年以達金為名成立於中國台灣,1991年正式創立TICA品牌,目前迪佳已在全國設立10多家全資子公司和營銷發貨中心。一、品牌論述迪佳是著名的釣具 -
如何預防妊娠紋 不可不知的去妊娠紋偏方
頂漂是釣魚常見的一種漂相,別稱送漂、抬漂、升漂等,特徵是浮漂有預兆或無預兆的出現上浮動作,因上浮幅度不同主要有大頂漂和小頂漂兩種,出現頂漂時提竿中魚率非常高,下面來看一看漂相只有頂漂怎麼回事吧!一、漂相定義頂漂是 -
怎麼祛除妊娠斑呢 去皺紋最好的方法
女人懷孕後,特別是產完以後,臉上總會出現斑斑點點,怎麼去妊娠斑呢?經過研究證實:孕期長斑主要是孕婦營養中缺少了一種谷胱甘肽的物質,所以使得絡氨酸酶活性增加,導致了斑點的叢生。黑芝麻含有鐵鋅等微量元素,對孕婦和產婦祛斑 -
妊娠紋圖片及去掉妊娠紋方法
妊娠紋圖片及去掉妊娠紋方法,大多數媽媽在懷小寶寶的時候都會不同程度的出現妊娠紋。所以現在妊娠紋修護網小編就收集懷孕妊娠紋圖片,讓媽媽們參考,把妊娠紋消除在萌芽狀態.妊娠紋圖片 很多新媽媽都知道在懷孕的時候會 -
妊娠紋怎麼去除 妊娠紋去除小妙招
妊娠紋給不少婦女帶來煩惱,如何才能擺脱妊娠紋?本站小編蒐集一些有效去除方法,趕緊來看看!妊娠紋去除方法一:提高肌膚的彈性提高肌膚彈性的方法有不少,像吃豬蹄、雞爪、牛筋等,這些都含有膠原蛋白,能夠提高肌膚的彈性。推薦食 -
如何預防妊娠紋方法 如何預防妊娠紋產生
如何預防妊娠紋方法?如何預防妊娠紋產生?實際上,現階段並沒有什麼好的方法可以完全的預防妊娠紋。不過有經驗的媽媽們總結了以下幾點,也以作為各位準媽媽的參考。1、控制體重增長孕期體重增長不超過建議值,也就是一般來説