牛奶可以潤澤肌膚，不少護膚品都是含有牛奶的成分，在古代就有用牛奶洗澡洗臉的説法，可以打造牛奶一樣白淨柔滑的肌膚，那麼牛奶浴多久泡一次最好呢?
牛奶浴多久泡一次最好：
牛奶浴是可以每天泡一次的。
牛奶浴其實就是洗澡，是可以每天進行的，而且還不需要擔心洗澡過多會引起皮膚乾燥，因為牛奶可以讓肌膚瑩潤。
每天泡牛奶浴的好處：
1、滋潤肌膚
每天泡牛奶浴能夠有效滋潤全身肌膚。牛奶能起到很好的保濕、潤膚效果，特別是對身體容易乾燥的關節，比如手肘、膝蓋等位置，能起到很好的滋潤效果，而且不會出現洗完澡後乾燥發癢的情況。
2、美白嫩膚
牛奶浴能夠幫助有效美白全身肌膚。牛奶具有很好的美白效果，每天泡牛奶浴能夠讓全身肌膚變得白皙柔潤。
牛奶浴一次泡多久：
牛奶浴一次一般泡15~20分鐘左右即可。一方面肌膚對牛奶的吸收是有限的，另一方面泡澡時間太長，身體長時間在温度較高的水中，很容易使人出現頭暈、噁心等腦供血不足反應。
哪些人不適合牛奶浴：
血液過低、飽餐一頓後、飢餓狀態、勞動後、酒後、發燒中的人都不宜泡牛奶浴，這些非正常狀態泡牛奶浴很容易導致低血糖，容易頭暈、眼花、甚至虛脱、昏倒
