皮膚保養技巧 17個生活壞習慣會讓你毀容
1、不使用廣譜防曬
不想皮膚出現皺紋、鬆弛和斑點,那最好的方法就是防曬。現在這個季節,尤其在日照更強烈的北方地區,起碼要從SPF30起。選擇同時能抵抗UVA(看PA)和UVB(看SPF)的廣譜防曬,能夠提供更有效的防曬。推薦Origins悦木之源白毫銀針隔離防曬霜 SPF 35/PA +++(RMB 330)。臉上只要用一元硬幣大小的量,露在外面的脖子、前胸,手臂等等,同樣需要認真塗抹防曬。如果你上班的位置緊鄰窗口,那需要每兩個小時補塗一次,哪怕沒有陽光直射,也會有四面八方的玻璃幕牆將陽光漫反射到你身上。我們知道這很麻煩,但是你可以笑到最後,不是第一個長出皺紋的人。
2、抽煙
戒煙還需要理由嗎?現在是時候戒掉它了!抽煙不僅損害你看不見的肺,也能製造你看得見的皺紋和斑點。讓我們來點嚴肅的吧,據研究顯示,每吸煙10年會導致早衰2.5年。也就是説畢業20週年的聚會上,你可能會比你同年齡的同學們看起來老很多。你能接受這個現實嗎?
3、酗酒
和抽煙不同,你不需要完全不碰酒,而是控制量。古話説得好“小酒怡情”,我們不是要剝奪你的樂趣,每天1杯雞尾酒的量還是Okay的,超過了就會對你的皮膚造成負擔。另外,酒精會提高血管發炎的機率——聽上去這好像和皮膚沒什麼關係,但是——這會加速皮膚鬆懈。
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