喝什麼粥美白養顏減肥 什麼粥美白養顏
喝什麼粥可以美白
喝什麼粥可以美白?紅棗自古以來就與桃、李、梅、杏列為“五果”之一,人們常説:“一日三顆棗,紅顏不顯老”。
小小一顆紅棗,是滋補氣血、美白美容的美人果。
現代社會工作和生存壓力都很大,高度緊張的工作狀態和高度焦慮的心態不僅影響了身體,還
損傷了容顏,生活中我們必須適時放鬆心情,調養氣血。紅棗作為補氣益血的佳品,可以經常
食用,可以補養身體、滋養氣血,一下是幾個本站小編整理的幾個紅棗作為養血美白食品的製作方法:
喝什麼粥可以美白一: 紅棗養生粥原料: 紅棗10個、薏苡仁20克、白果10個、桂圓10個、冰糖適量。製作方法
1 白果去殼除衣,紅棗、桂圓去核。
2 薏仁米洗淨,與白果、紅棗、桂圓中火煮40分鐘,之後加入冰糖即可。
貼士:白果滋陰養顏抗衰老,桂圓益心脾、補氣血,薏苡仁清熱去濕、清熱利水。紅棗養生粥能補氣血、益脾胃、清濕毒。長期食用可以使
皮膚少生暗瘡、粉刺等,讓肌膚水嫩白皙,細膩美白。
喝什麼粥可以美白二 紅棗木瓜靚湯原料:木瓜一個,紅棗二十個,紅糖適量。
製作方法
1紅棗去核,木瓜去皮,紅棗洗淨,木瓜切成小塊。
2紅棗和紅糖先用中火煮沸,之後加入木瓜快,再煮十五分鐘即可。
貼士:瓜有和胃消食、滋脾益肺、行氣養血的功效。紅棗木瓜靚湯長期
食用可以滋潤皮膚,改善皮膚乾燥、脱屑、粗糙達到美白皮膚的目的。
喝什麼粥可以美白三: 紅棗養生粥
原料: 紅棗10個、薏苡仁20克、白果10個、桂圓10個、冰糖適量。
製作方法
1 白果去殼除衣,紅棗、桂圓去核。
2 薏仁米洗淨,與白果、紅棗、桂圓中火煮40分鐘,之後加入冰糖即可。
貼士:白果滋陰養顏抗衰老,桂圓益心脾、補氣血,薏苡仁清熱去濕、
清熱利水。紅棗養生粥能補氣血、益脾胃、清濕毒。長期食用可以使
皮膚少生暗瘡、粉刺等,讓肌膚水嫩白皙,細膩美白。
喝什麼粥可以美白四 紅棗木瓜靚湯
原料:木瓜一個,紅棗二十個,紅糖適量。
製作方法
1紅棗去核,木瓜去皮,紅棗洗淨,木瓜切成小塊。
2紅棗和紅糖先用中火煮沸,之後加入木瓜快,再煮十五分鐘即可。
貼士
木瓜有和胃消食、滋脾益肺、行氣養血的功效。紅棗木瓜靚湯長期
食用可以滋潤皮膚,改善皮膚乾燥、脱屑、粗糙達到美白皮膚的目的。
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