女人排毒養顏 每天必做3件事
青春痘、黃褐斑、雀斑……從青春期開始,很多女性就會被皮膚問題所困擾,試試中藥解毒大法,為你解決皮膚問題。時下,市場上打着“排毒”旗號的保健品和營養品令人眼花繚亂。“排毒”令人恢復青春靚麗、更加年輕漂亮的説法也愈演愈烈,下面彩虹裏小編教大家只要每天做3件事就能達到排毒養顏效果。
吃水果排毒
新鮮水果大都有幫助機體解毒和排毒的作用,被稱為體內“清潔劑”,經常吃水果可以將累積於細胞內的毒素溶解,起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。其奧妙在於水果擁有一種“祕密武器”——鹼性成分,鮮果汁進入體內消化系統後會使血液呈鹼性,溶解沉澱於細胞內的毒素,使之隨尿液排泄掉,有助於清除體內堆積的毒素和廢物。而且水果普遍熱量較低,不會有發胖的危險。
喝開水排毒
排泄是人體排毒的重要方法之一,每天喝足2升水可以沖洗體內的毒素,減輕腎臟的負擔,是排毒最自然和簡便的方法。日常生活中,女人不要等到口渴才去喝水,在工作的間隙,喝杯水休息一下,提提神,接着工作起來也就會更有精神。但是需要特別注意的是水並不等於飲料,喝飲料會使人體攝取大量的糖分和熱量,對身體沒有任何好處。
涼開水可以清除腸胃內的垃圾和污染物,可防治食道癌、胃癌等消化系統的癌症。另外,涼開水還有除火、消炎、解毒等功效,更重要的是,大量水滲入人體細胞之間,具有保護細胞、延長細胞生存壽命的作用。不過最好在早晨起牀時喝涼開水,緩慢喝500-600毫升,以促進大小便排除,有清洗大腸和小腸的作用。
吃纖維質食物排毒
便祕是影響排毒的重要因素,而宿便之所以會留在人體內就是因為腸道的蠕動能力不夠,如果平時多吃些富含纖維質的食物,比如糙米、蔬菜、水果,特別是蘆薈、西梅等,就能幫助排便。富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能,多吃有助於消除體內積累的毒性物質,在毒性物質由肝臟排除被小腸吸收之前,讓其附着在纖維食物和葉綠素上,並隨着大便排除體外,能減少毒性物質的積累效應。具有如此效果的食物依次是,米糠、菠菜和蘿蔔葉子。
相關文章
-
排毒養顏的最佳方法 熟知排毒時間做無毒美女
最佳時段一:7點~9點最佳排毒法:按摩和複式呼吸排毒支招:清晨起牀時,進行深呼吸,跪坐姿勢採取腹式呼吸法,用雙手的中指按壓肚臍3~4次,然後再將雙手的中指放在肚臍上,慢慢向前彎腰至45度,將雙手的中指用力按壓肚臍,其餘手指垂直頂住 -
排毒養顏食物 在家就可以做的排毒養顏方法
有弟皆分散,無家問死生。寄書長不達,況且未休兵。江靜潮初落,林昏瘴不開。明朝望鄉處,應見嶺頭梅。 漢下白登道,胡窺青海灣。由來征戰地,不見有人還。 戍客望邊邑,思歸多苦顏。高樓當此夜,歎息未應閒。 隨風隔幔小,戴雨望林微 -
美容保養方法 每天必做的7件美容小事
美容其實並不難,沒必要按照專家標準看着配方來做保養,只要抓住關鍵點,少許改變就能讓你自然的變漂亮。下面總結幾件做起來簡單的美容小事,只要照做,潛移默化的變美效果可不小!彩虹裏小編推薦:早晨1分鐘快速抗衰護膚保養法第1 -
排毒養顏食物 排毒養顏茶天然的美膚祕方
氣球綁紮過程中經常用到各種繩結的打法,不同的方法可以做出不同的效果來,這裏和一起學習更多打發來豐富你的裝飾氣球製作吧。常用繩子結打結方法 常用繩子結打結方法常用繩子結打結方法氣球製作綁紮繩結手冊氣球製作綁 -
去皺紋最好的方法 每天必做6件事
上半年,我街老齡工作在區老齡委、街道黨工委、辦事處的領導下,繼續堅持以中國特色社會主義理論、"三個代表"重要思想為指導;深入貫徹黨的xx大精神,堅持以人為本,促進老齡工作規範化建設為思路;維護好老年人的根本利益,不斷提 -
排毒養顏的最佳方法 達人熱薦五款養顏排毒果汁
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物,另一個是食物在體內代謝後的廢物。有5種蔬菜汁有助於排毒養顏,且製做方法很簡單,將蔬菜洗淨切成小片,放入榨汁機中攪拌即可。番茄汁醫學專家認為,每人每天吃 -
30歲女人怎麼保養皮膚 女人保養祕訣每天必做
30歲女人皮膚該如何保養,除了必備的護膚品以外,吃也需要注意起來。現在很流行養生美容,今天要告訴大家30歲女人怎麼保養皮膚?吃什麼?來做好全方位抗衰老預防,一起來看看吧!30歲女人怎麼保養皮膚?一、補鈣食物女人在28歲以 -
女人吃什麼排毒養顏 女人排毒養顏的食物
當“純真”與“幼稚”都在一個城市中消失了以後,這個城市就可怕地長大了。生活在這樣一個變化迅速的城市裏,我每天都體驗着應接不暇。市中心高樓大廈林立,江邊的人工綠化帶展現,城市的街上是喧譁的,是繁忙的,耳邊充斥着碩大 -
皮膚保養技巧 女人30歲後護膚必做的8件事
不要久坐:久坐會坐出下垂呼啦圈(俗稱小肚腩)和大臀部,還影響血液循環對心臟和血管也沒有好處。每晚按時睡覺:最好的睡眠是每天都有規律地睡7~8個小時。女性晚間最佳就寢(睡眠)時間為22:30。抽時間做有氧運動:可以增加心肺血 -
皮膚保養方法 30女人保養必3件事
1982壬戌年生人,其命納音為“大海水”命,流年納音“長流水”,年命天干“壬”水與流年天干“壬”水相比,對於命中喜水的1983年生人來説,此年在工作、事業多得貴人幫扶,會有不小的進展;財運上也會有不錯的收穫。但是對於命中水