檸檬的營養價值
檸檬屬於柑橘類水果，它的果實是橢圓形的，汁多肉脆，聞起來很香，但是吃起來很酸有點微苦，多用來製作飲料或者美容護膚之用，一般不生吃。檸檬所含的營養價值很高，如含有糖類、鈣、磷、鐵，還有維生素B1、B2、C等成分，還含有豐富的有機酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等，這些物質對肌膚有很大的美白功效。
檸檬美白祛斑功效
檸檬不僅可以促進新陳代謝、美白祛斑、延緩衰老，還能增強身體的抵抗力。很多美容達人就經常使用檸檬美容護膚，因為檸檬裏含有獨特的果酸成分，這種成分還可以軟件角質層，讓肌膚老化角質迅速脱落，從而達到肌膚美白淡斑的效果，讓肌膚煥發活力和光澤度。
檸檬酸防止色素沉着
美眉們經常使用含鉛的化粧品，用的時間久了就會對皮膚造成傷害，容易形成色素。檸檬含有檸檬酸，這種物質可以有效地防止和消除色素沉着。所以，你可以經常使用含有檸檬成分的潤膚霜或者潤膚膏，這樣就可以破壞鉛在皮膚上的化學作用了，從而讓肌膚變得光滑白嫩。
檸檬對身體的健康功效
民間常用檸檬治療高血壓。方法是：取一片檸檬和10枚荸薺一起放在加水的鍋裏煎煮。中醫也認為，檸檬性温、味苦、無毒，還能止渴生津、祛除暑氣安胎、健胃等功效。高血壓、心肌梗塞的人可常飲用檸檬飲料，這樣可以緩解病情，因為你檸檬與鈣離子結合生成的一種可溶性絡合物，可以緩解血液的凝固作用。
