痘痘怎麼去除 內外兼修祛痘 遠離痘痘煩惱
痘痘,醫學上成為痤瘡,是毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮膚性疾患,中醫認為,痤瘡多因體熱盛,或食肥膩食物,或因情緒不良致肺經熱盛,或脾胃濕熱,而導致血熱毒盛,濕熱淤積於面而成。痤瘡形成的原因有很多,針對不同的原因需要採取不同的方法進行調保養,才能從根源上祛除痤瘡,遠離痘痘的煩惱。彩虹裏跟您一起分析下各種原因引起的痘痘和相應的調養方法,希望能幫到受困擾的的您。
1、代謝產物-毒素蓄積引起痤瘡
原因分析:長期便祕的人,必然會“花容失色”,便祕引起體內毒素蓄積,被吸收入血液,便會刺激毒害皮膚,引起雀斑、粉刺、痤瘡等。
對策:對於便祕而引起的痤瘡,通便排毒是首要義務。建議平時多吃新鮮蔬菜水果,尤其是富含纖維的蔬菜如芹菜,韭菜,紫薯等,並補充充足的水分,早起一杯淡鹽水,晚上睡前一杯蜂蜜水,堅持鍛鍊,並養成每天定時排便的好習慣,便祕沒了,毒素排泄掉了,痘痘亦會得到制止,消失,皮膚慢慢恢復原來的的水嫩光滑的狀態。
2、中醫:濕氣重,易長痘
原因分析:一種是由於過量攝入滋膩的大魚大肉,辛辣刺激熱性食物等,超出了脾胃消化的能力,產生濕熱,這種是外因。另外一種是由於本身脾胃虛弱,運化水濕的功能失調而致的濕邪,既脾虛生痰濕。即使不吃滋膩食物,不吃辛熱食物,也會長痘,這種就是內因了。需要調理才能從根本上改善。
對策:濕熱引起的痤瘡,要分具體情況進行調理。
1)攝入過量滋膩食物引起的濕熱。解決辦法很簡單,較少大魚大肉、辛辣油炸等滋膩食物的攝入,飲食清淡,多食易消化的食物即可。
2)對於消化吸收能力差了,體內生濕邪引起的長痘,就要健脾胃祛濕,只有把脾胃調理好了,水濕運化正常,體內垃圾得以清除,皮膚健康問題也會迎刃而解。健脾利濕的食物有薏米,白扁豆,赤小豆等,根據自身的實際情況合理選用,可達到很好的效果。
3、油脂過剩,堵塞毛孔
原因分析:油性皮膚皮脂腺發達,皮脂分泌過旺,如果沒有及時清潔這些油脂,過剩的油脂很易堵塞毛孔,毛孔代謝不暢通,就很容易形成痘痘。特別是天氣炎熱的季節,汗腺和皮脂腺新陳代謝旺盛,更易引起痘痘的出現。
對策:清潔皮膚,保持乾淨的是首要。選擇適合自己膚質的清潔劑,清除油脂,讓毛孔暢通無阻。油性皮膚常用白醋兑水洗臉,對於改善臉上的痘痘和痘印有一定效果。其次要殺菌消炎,可以選用天然外敷祛痘法,如天然的蘆薈,茶樹油,土豆片等外敷,能起到抑細菌,消除炎症的作用,但過敏性膚質慎用。
此外,不過度刺激皮膚也很重要。過量日曬會令汗腺和皮脂腺分泌活躍,堵塞毛孔、加劇發炎;過量飲酒會加速血液循環,間接導致痘痘的產生;按摩、桑拿促進血液循環,會加速痘痘惡化,滿面痘最好少做此類活動。
4、內引分泌失調引起的痤瘡
原因分析:由於工作、生活壓力過大,熬夜、作息紊亂,喝過多的咖啡,或者酗酒生活不規律等導致體內激素分泌失衡。這種原因引起的的痘痘,比較多,亦難祛除。
皮膚專家認為,壓力是導致皮膚出現痘痘的重要原因。壓力會加速腎上腺激素的分泌,足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔,誘發痘痘生成。
中醫認為‘怒傷肝’、‘喜傷心’、‘思傷脾’、‘憂悲傷肺’,情志會影響人體五臟六腑的功能,內分泌紊亂致發痘痘不斷很難得以治癒,解決問題最根本的方法是心態。情志的變化影響到身體微妙的變化,這與皮膚專家的觀點的一致的。
對策:外調內養,調整好心態,調節內分泌,從根本上解除痘痘的困擾。
遇到壓力時,一定要想辦法消除精神緊張,緩解壓力。學會着放鬆心情,給自己減壓,保持愉悦的心情,這樣調節內分泌,從而抑制油脂的分泌。同時注重皮膚清潔,採用正規有效的對症護膚品,輔以皮膚施藥,內用飲食調養等,調節臟腑陰平陽祕,內分泌平衡,這樣才能徹底解決頑固性痤瘡。內分泌的調理需要一個過程,要有耐心,不僅要求控制飲食,少吃辛辣刺激食物多吃新鮮水果蔬菜,還要求養成早睡早起的健康作息習慣。調理腸胃,排毒,內外兼修才能徹底解除它的困擾,讓暗沉的肌膚重新恢復光滑靚麗,綻放光澤。
相關文章
-
痘痘怎麼去除 輕鬆有效3招去除痘痘煩惱
爆痘的原因很多,像是:角質代謝不正常、當酸性細菌遇上粉刺,壓力與熬夜造成內分泌與腺體不平衡也會冒痘。就算是作息正常或清潔習慣良好,也躲不掉經前黃體素增加衍生痘痘......此時除了挑選温和有效的控痘產品、簡化保養步 -
痘痘怎麼去除 灌膿痘痘的祛痘小方法
①灌膿的痘痘也就是已經發炎了,所以最忌諱的就是用手去擠,尤其是用指甲!這個常識大家都懂,但很多MM還是不放在心上,覺得偶爾擠一次,小心點沒關係。但我要告訴你,這種方法不僅很容易讓痘痘情況惡化,還非常容易留疤哦。②膿頭 -
讓痘痘不在來的祛痘妙計 痘痘怎麼去除
寶寶便祕是一種放大人們很煩惱的一件事情,寶寶便祕吃什麼了,今天讓小編給大家帶來寶寶便祕吃什麼好,讓我們一起來了解寶寶便祕怎麼調理的知識吧,相信這些知識對你的幫助是非常大的。寶寶的身體的免疫力是比較弱的,便祕是一 -
痘痘怎麼去除 痘痘急救站4個祛痘偏方
不規律的生活習慣很容易導致身體系統紊亂,不知不覺中,臉上就有不少痘痘冒出來向你示威。想要上街、上班、約會都受到了痘痘的影響,怎麼才有快速祛痘方法呢?彆着急,下面教你4個祛痘偏方,家裏常見的材料,趕緊動手試試。痘MM必 -
祛除痘痘和痘印最好的方法 痘痘怎麼去除
今年國慶節,我們到鄉下姥姥家過節。姥姥家在大山裏面,在姥姥家的旁邊有一個很大很大的桔子園。到了姥姥家的第二天,我,媽媽,奶奶和表弟一起去那個桔園摘桔子。這是我第一次摘桔子,我的心裏充滿了期待。遠遠的,我就看見了滿山 -
痘痘怎麼去除 祛痘小常識之痘痘不可以擠和摳
已經出現的青春痘,不論大小,千萬不可以動手去摳和擠。摳痘痘的結果就是臉上留下一個個痘坑,日後會很難恢復。而等痘痘自己痊癒之後,皮膚則會慢慢恢復原態。千萬別因為自己的意氣用事而給自己留下難以撫平的疤痕。不少女孩 -
痘痘怎麼去除 在痘痘處貼撒隆帕斯可以祛痘嗎
據説,在痘痘處貼撒隆帕斯,就可以祛痘,這是真的嗎?錯!撒隆帕斯是止痛貼布,含有水楊酸。水楊酸雖可以加速角質的新陳代謝,但是在痘痘處貼上撒隆帕斯會具密封作用,讓患處不透氣,反而會使症狀惡化!並且撒隆帕斯中的水楊酸濃度對肌膚 -
秋季長痘怎麼辦 去痘小方法讓你遠離痘痘
DIY玫瑰絲網花的製作方法玫瑰(學名:Rosa rugosa),屬薔薇目,薔薇科落葉灌木,枝杆多針刺,奇數羽狀複葉,小葉5~9片,橢圓形,有邊刺。花瓣倒卵形,重瓣至半重瓣,花有紫紅色、白色,果期8-9月,扁球形。[1]玫瑰原產是中國,在日本Rosa rugosa稱 -
痘痘怎麼去除 不同的痘痘對應的祛痘法
長痘痘幾乎是每個年輕人都面臨的“杯具”問題,彩虹裏小編針對幾種不同的長痘原因,並列出解決方法。讓我們一起來“戰痘”吧。原因1:遺傳天生的膚質是沒有辦法改變的。油性皮膚的出油量本來就多,毛孔也比別人粗大,角質也更 -
遠離痘痘的15個小妙招 輕鬆祛除痘痘的好方法
造型獨特的包裝紙盒設計稿整理給本站友,有需要的親可以把圖片打印,就可直接使用哦。本站編譯整理,歡迎轉載。