如何正確護膚保養皮膚 女生必知護膚技巧
自從日本的美容大師佐伯老師提出“肌膚斷食”的概念之後,很多人都會為自己的肌膚進行斷食,然而好多人反映説斷食之後肌膚沒有好轉反而更糟糕了,這是為什麼呢?本站小編的老師提醒大家“肌膚斷食”不是真的什麼都不擦,一點不進行保養,而是要為肌膚減負。你是不是也走進這個誤區了呢?
通常當我們的肌膚吸收能力變差,而且一到換季等天氣就容易發炎過敏,膚色很很暗淡,這個時候説明你的肌膚需要進行斷食了!進行斷食最好挑選在週末,有更多的時間可以在家觀察肌膚的狀況,隨時調整護膚的程序。
肌膚斷食正確的做法是:在斷食期間,儘量不要化粧,給肌膚一個自由呼吸的時間。對於肌膚的護理上,暫緩做哪些繁複的保養程序,那些有營養的護膚品也先放在一邊,而是用最簡單的方式進行護膚,即只擦水和保濕乳液,為肌膚補充水分即可。當然如果你白天需要外出,還是需要擦上清爽的防曬霜,並在晚上回家的時候做好卸粧清潔的工作。
為了讓肌膚斷食起到更好的效果,在斷食期間飲食要做相應的調整,要多喝水,吃的清淡一些,最好以蔬菜水果為主。同時適當的運動會讓肌膚充分的排毒,也有利於肌膚恢復健康狀態。
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