1.洗臉用温和洗面奶 男性經常刮鬍子,用香皂洗臉長時間下去會讓你的皮膚越來越乾燥。所以,清潔你的臉需要用温和的洗面奶,才不會刺激你的皮膚。選擇無香味,無染料和無酒精,並含有維生素B和E等天然成分的產品。 |
2.一週去角質2-3次 因為男性毛孔粗大愛出油,所以去角質次數也比女生多,一般一週2-3次去角質清潔臉部,有助於對抗毛孔深處細菌和病菌。 無論你是什麼膚質,選擇含有顆粒的去角質產品。取一分硬幣大小的量在你的指尖,然後輕輕按摩到你的皮膚做圓周運動一到兩分鐘。最後用清水衝乾淨即可。 |
3.洗完澡是最佳護膚時間 洗澡後保養皮膚毛孔張開,這個時候護膚可以讓保養品更容易吸收使皮膚更加滋潤。尋找富含抗氧化劑,天然提取物和天然油脂等成分的保濕品。 如果你是油性皮膚,選擇無油保濕霜。避免質地厚重的面霜,含礦物油成分的會堵塞毛孔。男性本身皮膚乾燥所以洗澡時應該將重點放在保濕上,選擇保濕型沐浴露。 |
4.不用過熱的水淋浴 如果你皮膚乾燥,熱水淋浴可能引起皮疹和燃燒。皮膚科醫生建議洗全身是不必要的,因為這會洗去皮膚天然油使其更幹。 你也不需要每天洗你的整個身體,例如前臂和小腿,除非它們特別髒。淋浴後擦乾,避免殘留水造成的細菌過量生長。 |
5.避免使用剃鬚膏 剃鬚膏可能會導致皮膚乾燥。剃鬚膏含有堵塞毛孔的油脂,用洋甘菊或維生素E油與酒精洗過的鬚後水,會對皮膚造成刺激。 |
6.少吃高脂肪和高碳水化合物的食物 避免高脂肪和高碳水化合物的食物,選擇水果,蔬菜和全穀物的健康的食物,它們裏面含有抗氧化劑可以修復皮膚。每日服用含有維生素E和抗氧化?a href='' target='_blank'>戀母春銜兀獨餚櫓破罰峒又仞畲?/p> |
8、一天8杯水 每天至少和8杯水,能沖洗系統的毒素和滋潤肌膚。 9.暴露在外的皮膚塗抹防曬霜 太陽的有害UVA和UVB射線會導致皮膚過早老化,產生皺紋甚至引發皮膚癌。外出時選擇SPF30的防曬霜保護我們暴露在陽光下的皮膚,正確使用時間是外出前半個小時塗抹。 |
7.良好的睡眠 皮膚自身修復功能在夜間進行,睡眠不足會增加皮膚老化速度,而每個年齡段所需要的睡眠時間隨年齡增大而有所不同,大多數專家建議成人睡眠時間在七到八個小時。 |