生理期是最好的護膚時期 生理期怎麼保養肌膚
每個女生都會煩惱生理期怎麼預防長痘痘,怎麼預防膚色變暗,其實很多專家都認為生理期是最好的護膚時期,那麼要怎麼保養肌膚呢?下面跟着本站小編一起來了解一下吧!
月經前期-抗痘防斑
step1→月經開始前這段時間,因黃體激素增加使子宮內膜充血與內膜腺體分泌,促使荷爾蒙產生變化,肌膚狀況漸趨不穩定,常會出現暗沈、粗糙、易出油狀況;因代謝差,最容易長痘痘、長斑或身體浮腫;此時要加強代謝、注意防曬,讓痘痘和黑斑沒機會現形。
step2→加強清潔與抗痘,每天至少洗2次臉;油性肌膚每週用一次泥狀面膜,讓髒污沒機會殘留。易出油處用含茶樹精油或水楊酸等抗痘成分的產品,殺菌除痘。並可用木瓜酵素或無顆粒磨砂膏温和去角質。
月經期-減少刺激
step1→補水保濕
月經期間,在早晚潔面後可以用保濕水噴灑肌膚,三十秒鐘後用紙巾吸乾,然後再使用有補水保濕作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水,建議在臨睡前一小時敷面膜,敷完後輕輕拍打臉部吸收,月經期間可以使用2次面膜。
step2→滋潤修復
卵胞期新陳代謝旺盛,肌膚的吸收能力異常強大,是滋養肌膚的最好時機。潔面後用營養保濕水拍打肌膚,然後塗上營養面霜。
step3→徹底清潔
黃體期的油脂分泌旺盛,在受外界環境污染後,容易堵塞毛孔。為保證皮膚正常工作,每天早晚兩次徹底潔膚,然後拍上保濕水。對容易產生油脂的部位進行鍼對性控油。在容易產生油脂的區域使用控油喱或控油液,按摩後用清水沖洗。
step4→眼部按摩
每晚用眼霜在眼周圍做眼部按摩,輕輕地在眼周畫圈,然後用手指輕釦眼眶,點壓眼眶上的穴位,按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫,可以將兩塊化粧棉浸泡在茶水中,然後取出敷在眼瞼上,10分鐘後取下,可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
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